Este es un jugo muy sencillo para no complicarte, y sobre todo, si vas empezando con esta maravillosa decisión de cuidar tu salud.
Solamente necesitas:
1 pepino (bien lavado y sin cáscara)
1 limón (lavado y pelado sin quitar la cascarita blanca)
6 tallos de apio (bien lavados y desinfectados). Eso es todo, y va al extractor de jugos.
Tómalo en ayunas, y para incrementar la eficacia, recuerda mantener este extraordinario hábito de tomar jugos verdes todos todos los días.
Pero si no puedes hacerlo diario por el tiempo que toma, prepara dos porciones para que asegures tu ingesta.
Obviamente al pasar el tiempo van perdiendo nutrientes a diferencia de hacerlo y de inmediato tomarlo; pero aún cuando pierda algo, siempre recuerda que es mejor la mitad de nutrientes, que nada de ellos .