Receta jugo verde saludable

Este es un jugo muy sencillo para no complicarte, y sobre todo, si vas empezando con esta maravillosa decisión de cuidar tu salud. Solamente necesitas: 1 pepino (bien lavado y sin cáscara) 1 limón (lavado y pelado sin quitar la cascarita blanca) 6 tallos de apio (bien lavados y desinfectados).  Eso es todo, y va al extractor de jugos. 

Tómalo en ayunas, y para incrementar la eficacia, recuerda mantener este extraordinario hábito de tomar jugos verdes todos todos los días. Pero si no puedes hacerlo diario por el tiempo que toma, prepara dos porciones para que asegures tu ingesta. Obviamente al pasar el tiempo van perdiendo nutrientes a diferencia de hacerlo y de inmediato tomarlo; pero aún cuando pierda algo, siempre recuerda que es mejor la mitad de nutrientes, que nada de ellos .

Remedios naturales aliviar migraña

Además de incluirlos en nuestra alimentación diaria de una forma moderada (no debemos abusar de ningún alimento), recuerden que debemos eliminar el consumo de alimentos altamente procesados, harinas y azúcares refinados, embutidos, cafeína y edulcorantes artificiales y subirle a las frutas, verduras y jugos de vegetales.

Es importante para aliviar la migraña tomar Jengibre (ya sea en shot o en té), consumir el Magnesio (complemento), el Vinagre de manzana (diluído), el Té de pasto de limón, romero, albahaca y manzanilla. Son muy sencillos de hacer: ponemos a hervir agua, agregamos unas ramitas, dejamos reposar unos minutos, colamos y listo; recuerda hacerlo diario o de manera constante para obtener buenos resultados.

Bebe agua purificada franquicia

Es de conocimiento común que el agua es esencial para la vida porque todas las formas de vida dependen de ella. De hecho, el agua es una fuerza vital invaluable que todos los seres vivos necesitan para sobrevivir. Para los humanos en particular, el agua es bastante necesaria porque sirve como el solvente fundamental que ayuda a las células a transportar y utilizar sustancias como el oxígeno y los nutrientes. Sin embargo,  no todos los tipos de agua son seguros para consumir. Además, la contaminación del agua puede ocurrir caso por caso; por ello es necesario asegurarnos que el agua que bebemos viene de la Franquicia de agua purificada de Puritec de México, que tienen franquicias en todo el país cerca de ti; como emprendedor puedes adquirir una de ella a un precio muy bueno.

Los purificadores de agua brindan agua potable limpia y segura al filtrar casi el 99.9 % de las impurezas que pueden contener químicos y metales peligrosos, como plomo, cloro y limo. Además, hay muchos beneficios adicionales que vienen con beber agua limpia y purificada a diario. Beber mucha agua purificada es bastante esencial, ya que ayuda a estimular significativamente el metabolismo del cuerpo. Se ha demostrado que tener un metabolismo más alto ayuda a las personas a perder peso y al mismo tiempo les da más energía. 

Beneficios tomar agua purificada

El agua es una parte esencial de la vida cotidiana de millones de personas que viven en el mundo. Sin embargo, aunque el agua es universalmente reconocida como fuente de vida, la verdad es que fácilmente puede ser fuente de dolencias y otras enfermedades si se consume contaminada. Cuando el agua se contamina, puede convertirse rápidamente en un criadero de bacterias, lo que a su vez provoca una variedad de complicaciones para su salud. Por ello la importancia de consumir siempre agua purificada, y que mejor que lo hagas en una Franquicia de agua purificada que sea de calidad y reconocida como las que proporciona Puritec de México; una empresa que tiene varios años en el mercado y que ofrece franquicias para emprendedores, que incluye instalación, flete y mantenimiento constante.

El agua purificada es la bebida número uno para aumentar los niveles de energía, puede restaurar rápidamente su energía y también mantener su cerebro funcionando de manera óptima. Si va a tomar café, y le agregar agua purificada, mejora su sabor y la limpieza, además de desintoxicar nuestro cuerpo naturalmente; los riñones son una de las partes más críticas de nuestro cuerpo, por ello la necesidad  de desintoxicarlos al eliminar desechos como el ácido láctico y otras toxinas del cuerpo tomando agua purificada de manera constante. Sus riñones podrían dañarse sin una cantidad adecuada de agua necesaria para diluir los desechos que secreta.

Realidades cafeína antioxidantes

El café es una fuente natural de antioxidantes, se ha comprobado cientificamente que es una fuente natural de antioxidantes que evitan que los radicales libres oxiden tu cuerpo, causando enfermedades y envejecimiento celular. El café también combate el dolor de cabeza, un consumo moderado de café puede disminuir este tipo de dolores, pues este se puede deber a la tensión de los vasos sanguíneos del cerebro y dicha bebida puede dilatarlos, reduciendo la intensidad del malestar.

Algunos estudios han encontrado que hay individuos extremadamente sensibles a la cafeína, por lo que tan solo al consumir una taza de café pueden experimentar dolores de cabeza, sin embargo, estos efectos son temporales, ya que la cafeína no se acumula en el torrente sanguíneo.

Prueba Yakult 40LT

Esta bebida es la versión reducida en calorías de Yakult, además de que es el producto con mayor cantidad de Lactobacilos, ya que cada mililitro contiene 500 millones de bacterias probióticas; por lo tanto, una botellita de 80 mililitros llega a tener más de 40 mil millones de Lactobacillus casei Shirota.

La finalidad principal de consumir lactobacilos es tener una microbiota (flora) intestinal equilibrada, esto es que la mayor parte de los pequeños seres vivientes que habitan los intestinos mantengan y promuevan beneficios a la salud para mantener lo más lejos posible molestias y enfermedades. Sin embargo, existen numerosos factores que pueden alterar nuestra microbiota intestinal, como la ingesta de medicamentos y terapias; exceso de carnes, grasas y azúcares, así como bajo consumo de fibra; estrés y edad avanzada, entre otros.

Adelgaza saludablemente

Mantenerse delgado tiene muchos beneficios y hay varias formas de lograrlo, entre ellos se encuentran el ejercicio físico, bebidas naturales, dieta entre otros. A continuación ahondaremos sobre algunos de ellos.

Adelgaza de manera natural. Esto lo puede lograr con jugos naturales combinado con una dieta en la que consumes proteínas y disminuyes los carbohidragos. En este post de menta adelgazante puedes obtener más información y obtener consejos.

Adelgaza con actividad física. La practica del ejercicio es aconsejable en todas las etapas de la vida, pero tiene vital importancia  en determinados grupos de edad y enfermedades. Ser constante además de ayudarte a tener un mejor cuerpo, preparán el terreno para tener bueno hábitos toda la vida. Se puede caminar de prisa, correr, nadar, andar en bicicleta, patinar, saltar la cuerda, jugar en las áreas de recreo, bailar, hacer gimnasia, realizar excursiones, jugar fútbol, entre otro.

Se recomienda integrar el ejercicio como parte del estilo de vida con una dieta saludable que incluye jugos y comida; es impotante aprender a disfrutar lo que hacemos y consumimos, así como  gozar de los beneficios físicos, mentales y emocionales que nos proporcionan.

El Té verde y la higiene bucal

El té verde aparte de ser bueno para el cuidado de las plantas, para el tratamiento de quimioterapias por sus sus sustancias anticencerígenas y antioxidantes para cualquier tipo de cáncer, estimula a la circulación , contribuye a la fluidez de los nutrientes y a una mejor digestión de los alimentos, es también muy benéfico para la higiene bucal ya que ayuda a mantener dientes y encías más saludables.  Todo esto se debe a que el té verde posee moléculas antioxidantes que reciben el nombre de catequizas, que son las encargadas de disminuir procesos inflamatorios y enfermedades en nuestros dientes. Esta es una opción más que hay que tomar en cuenta para mantener nuestra boca saludable e higiénica.