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viernes, 13 de octubre de 2017

Consumo leche niños


Consumo leche niños

Un niño en edad escolar que consume dos tazas de leche al día (medio litro aproximadamente), obtiene de esta forma la mitad de las proteínas y más del 80% del calcio y vitamina B2 que necesita. Por otra parte, con una cantidad similar, un adulto cubre el 30% de sus necesidades diarias de proteínas y el 100% de calcio.

Algunos tipos de yogur y otras leches fermentadas se incluyen el grupo de los alimentos probióticos, los cuales poseen efectos benéficos para la salud, entre los que se encuentran la prevención de enfermedades gastrointestinales, la regulación del equilibro de la microbiota intestinal y la reducción de sustancias tóxinas en los intestinos.

miércoles, 11 de octubre de 2017

Cannabis medicinal


Cannabis medicinal

La cannabis  medicinal o marihuana medicinal es aquella que se usa para tratar o aliviar un síntoma, enfermedad o condición en lugar de usarla para fines recreativos o espirituales. Cualquier cannabis que contenga una cantidad efectiva de cannabinoides activos puede ser considerado cannabis medicinal si se utiliza para ese propósito.

La historia del consumo de marihuana medicinal se remonta a las épocas más tempranas de la medicina y la farmacología, cuando los seres humanos comenzaron a utilizar las plantas deliberadamente para sus efectos en el cuerpo en lugar de simplemente como una fuente de nutrición. La primera mención registrada del cannabis usado en un contexto médico viene del Shennong pên Ts'ao ching (la gran enciclopedia herbaria del emperador Shennong), uno de los primeros textos sobre medicina herbaria, que se remonta a 2700 a. C. Apartir de entonces, el cannabis ha seguido siendo una parte esencial de innumerables medicamentos, desde jarabe para la tos hasta ayudas digestivas, desde analgésicos a productos basados en maíz. Después de los opiáceos, el cannabis era el extracto de plantas medicinales más recetado del mundo, hasta que fue abruptamente prohibido en muchas partes del mundo durante los años treinta. Hoy en día hay países donde es legal consumirla de forma medicinal, mientras que en otros lugares apenas se esta buscando su legalización para estos usos; mira este articulo y conoce sus propiedades, así como los demás usos que se le pueden dar.

martes, 10 de octubre de 2017

Combate el sedentarismo


Combate el sedentarismo

Representa actualmente uno de los más grandes males de nuestro siglo. El sedentarismo es un estilo de vida marcado por la inactividad física, en el que apenas se camina y las nuevas fórmulas de ocio, trabajo y comunicación, implican largas horas frente a la televisión y la computadora. Su gravedad radica en la relación que mantiene con factores de riesgo cardíacos tan importantes como la obesidad, la hipertensión y el colesterol elevado.

Las enfermedades cardiovasculares no sólo son causa de muerte, sino que también producen discapacidades que obligan a dejar el trabajo y someterse a procesos de rehabilitación largos, costosos y penosos, lo cual no sólo afecta al paciente, sino también a toda su familia. Sin embargo muchas veces podrían haberse evitado, actuando a tiempo sobre los factores de riesgo.

martes, 3 de octubre de 2017

Loción desmaquillante


Loción desmaquillante

El tiempo de preparación es de 15 minutos y tiene una caducidad de 3 meses, la receta que a continuación les compartimos es de 250 gramos. Ocupas 2 cucharas de aceite mineral, 1 cucharada de aceite de almendras dulces, 1 cucharadita de  lanolina, media taza de agua, 1 cucharada de glicerina pura, 2 cucharadas de agua de rosas, 3 gotas de colorante vegetal azul y un cuarto de cucharadita de trietanolamina.

Pon un tazón a baño maría y vierte el aceite mineral, el aceite de almendras y la lanolina. Agita suavemente y mantén al fuego hasta que la lanolina se funda completamente y se integren los ingredientes. En otro tazón vierte el agua y agrega la glicerina, el agua de rosas, el colorante vegetal y por último la trietanolamina, agita y vacía la mezcla del paso uno, con ayuda del embudo, vierte en la botella de plástico y cierra perfectamente. Se debe mantener en un lugar fresco y oscuro para que se conserve en buenas condiciones.

viernes, 29 de septiembre de 2017

El milagro probiótico


El milagro probiótico

La Doctora Michelle Schoffro Cook, experta en salud y bienestar, sintetiza las investigaciones de vanguardia sobre el poder curativo de los probióticos y transforma estos hallazgos en un acercamiento práctico y fácil de seguir. Sabrás que buscas en los probióticos como identificar si los cultivos están verdaderamente "vivos", cuáles capas de bacterías son las correctas para unas inmejorables condiciones de salud, y como asegurarte de que permanezcan intactas a través del tracto gastrointestinal.

También aprenderás a incorporar más alimentos ricos en probióticos en tu vida diaria y encontrarás recetas sencillas para alimentos fermentados naturalmente hechos en caso.

martes, 26 de septiembre de 2017

Tratamiento efectivo contra várices


Tratamiento efectivo contra várices

La insuficiencia venosa es algo muy común en hombres y mujeres. Son las varices inflamdadas que llegan a ser muy molestas. Es una falla en el funcionamiento de las venas y que ocasionan dolor, ardor y cansancio.

Mantener un peso ideal, hacer ejercicio de manera cotidiana, rutinaria y ejercicios aeróbicos sigue siendo la recomendación más efectiva. Existen tratamiento que pueden terminar con este problema, uno de ellos, consiste en aplicar inyecciones directamente en la zona a tratar para borrarlas y, después, continuar con una rutina de ejercicios específicos para mejorar la circulación.