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miércoles, 13 de diciembre de 2017

Habilidades afrontar estrés


Habilidades afrontar estrés

Las habilidades de cómo afrontarlo son formas características para manejar las dificultades. Estas influyen en la manera en que identificamos y tratamos de resolver los problemas. Expectativas, temores y deseos inciden sobre la cantidad de estrés y cómo se maneja. Un tratamiento en conjunto, lleva a la persona a adaptarse nuevamente a su entorno.

Las atenciones psiquiátricas se emplean junto con los enfoques psicológicos, como terapia de apoyo. Si estás viviendo un estrés elevado, es necesario recibir ayuda profesional.

martes, 12 de diciembre de 2017

Sistema inmunológico contra enfermedades


Sistema inmunológico contra enfermedades

Las fiestas decembrinas, el frío y el espíritu festivo son los protagonistas del invierno; pero también lo son las infecciones debidas a los cambios bruscos de temperatura, la contaminación y el contrinuo ajetreo de la ciudad. A lo largo del día estamos expuestos a patógenos que causan enfermedades, y para defenderlo está el sistema inmunológico. Su red de células y proteínas actúa como barrera de sustancias externas denominadas antígenos. Cuando un intruso entre en contacto con el organismo, este reacciona y activa los anticuerpos, que neutralizan virus, bacterias, parásitos, hongos o agentes extraños, y permanecen en la sangre hasta erradicar el problema.

domingo, 10 de diciembre de 2017

Mejores productos belleza


Mejores productos belleza

Varias partes de nuestro cuerpo se componen de proteínas importantes para su salud y bienestar, como el caso del pelo que tiene un proteína llamada queratina; palabra que viene del griego keras que significa cuerno. Es una sustancia compleja resistente tanto al agua como a la mayoría  de las enzimas que generalmente disuelven las proteínas, lo cual explica no solo las tuberías tapadas y las obsesiones que tenemos que la caída del cabello por falta de esta proteína. Pero no todo esta perdido, los productos de belleza que ofrece bellezacheck.com, en el caso del cabello, son especialmente diseñados para que complemente la falta de queratina en tu cabello y no sufras de estos problemas capilares. Belleza Check es un sitio 100% mexicano y el primero en el mercado que ofrece productos ofrece calidad a un excelente precio, con reseñas reales  en cada uno de los productos que ofrece en su página web que provienen de usuarios que probaron productos gratuitos empleados en  sí mismo y para después sube sus opiniones al sitio web para que tu las leas, de ahí la veracidad de los productos que ofrece.

Uno de los muchos productos líder de esta empresa son sus lipsticks, cuentan con gran variedad de productos ofreciendo variedad en su color, tonalidad, tamaños, texturas y estilos que están hoy en día a la moda. Puedes saber más de cada uno de ellos antes de hacer la compra leyendo las reseñas lipstick mac cosmetics, que como con anterioridad se los comentamos, son 100% honestas y de usuarios como tu que pidieron su muestra.  Estos checadores de pruebas además son apasionados de cosméticos y muy involucradas con su belleza, así que puedes confiar en sus opiniones, con perfiles que se seleccionan para las características de cada de uno de los productos, color, tamaño de labios, edad, raza y muchos más detalles que se toman en cuenta para que compares y elijas el producto que mejor te quede.

martes, 5 de diciembre de 2017

Medida personales salud contaminación

Medida personales salud contaminación

Evitar la práctica de actividades físicas o deportivas al aire libre cuando hay problemas de contaminación, evita el consumo de tabaco, toma abundantes líquidos, además de comer frutas y verduras, ante cualquier molestia, sintomatología o complicación de padecimiento crónicos, es importante acudir de inmediato al médico para que determine la etiología del padecimiento e indique el manejo específico de esta.

viernes, 1 de diciembre de 2017

Colaciones mata hambre


Colaciones mata hambre

Ciérrale el paso al aumento de peso con uno de estos combos: Atún de trozos light + mezcla de lechugas + nueces de castilla + vinagre balsámico, Sushi de salmón y agucate + edamame + sopa miso + té verde, camarones + fideo oriental + brócoli + salsa de yoga light.

Estos alimentos funciona muy bien, ya que quienes ingieren productos del mar a mediodía reducen 11% su consumo alimenticio a la hora de la cena, en comparación con aquellas personas que prefieren la carne roja. Las grasas saludables de la comida marina pueden ser la razón. Un platillo rico en ácidos grasos omega 3 prolonga la sensación de saciedad por más de 2 horas.

jueves, 30 de noviembre de 2017

Jugo betabel mayor rendimiento


Jugo betabel mayor rendimiento

Investigaciones han encontrado que tomar un extracto de raíz de betabel como suplemento alimenticio mejora el contenido de óxido nítrico en el cuerpo aumentando significativamente la resistencia durante el ejercicio de alta intensidad hasta en un 16%. También es capaz de reducir la presión sanguínea sistólica y la ingesta de oxígeno durante el ejercicio, incluso en el ejercicio de baja intensidad como las caminatas reduce la ingestade oxígeno hasta en un 12% permitiendo caminar más. Pero antes de que te ahogues en líquido rojo, se necesita que se lleven más estudios que ligue el extracto con un desempeño garantizado. Así que por ahora puede probar el extracto en tu licuado previo a tu rutina de ejercicios: 1 onza por cada 28 onzas de bebida.

No olvides encomendarte y rezar oraciones a San Benito antes de cada uno de tus ejercicios para que te proteja de toda lesión que por su legado e influencia será capaz de cuidarte. Accede a una gran cantidad de oraciones en http://oracionesasanbenito.com/ - Clic en este enlace