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lunes, 30 de mayo de 2016

Alergia a los hongos


Alergia a los hongos

Los hongos son plantas microscópicas que crecen mayormente en lugares húmedos. Cuando crecen podemos observarlos a simple vista porque forman motas blancas y de diversos colores. Los hongos generan en grandes cantidades unas partículas microscópicas llamadas esporas, las cuales flotan en el aire y son inhaladas por las personas. Algunos de estos puede ser ingeridos sin problem alguno por las personas y como cuestión de hechos están presentes y forman parte de la manufactura de quesos y otros alimentos.

viernes, 27 de mayo de 2016

¿Tienes hipertensión arterial?


¿Tienes hipertensión arterial?

Si te diagnosticaron esta enfermedad, la meta es controlar la enfermedad de tal forma que disminuya el riesgo de complicaciones además de mejorar tu calidad de vida, algunas medidas que te ayudarán son:

  • Toma el o los medicamentos que tu médico prescriba, no sólo cuando tu presión esté elevada, sino todo el tiempo, ya que estos te ayudan a mantenerla controlada y que los órganos de tu cuerpo no se dañen.
  • Controla tu peso; mantén el peso ideal de acuerdo a tu edad, altura y complexión.
  • Como saludablemente, reduce considerablemente las grasas en tu dieta la sal, los embutidos, etc.
  • Haz ejercicio durante media hora al menos 4 veces por semana, caminar te ayudará.
  • Controla el estrés de tu vida.
  • Deja de fumar.
  • Evita las bebidas alcohólicas.

jueves, 26 de mayo de 2016

El diálogo con la familia

El diálogo con la familia

Idealmente, el diálogo es una manera de comunicarse e intercambiar ideas mediante el uso de lenguaje oral. Sin embargo, en ocasiones los padres manifiestan dos formas extremas de éste, ya sea por exceso o defecto. No obstante, ambas terminan provocando distanciamiento entre ambas partes. Algunos con las mejores de las intenciones, procuran crear un clima de diálogo con sus hijos e intentan hablar absolutamente de todo. Esta actitud puede llevar fácilmente a los progenitores a convertirse en interrogadores o sermoneadores, por lo que los niños o adolescentes acaban por no escuchar o escaparse con evasivas. En algunos casos se confunde el diálogo con el monólogo y la comunicación con la enseñanza.

Otra forma de comunicarse y dialogar es el WhatsApp que ha entrado en nuestras vidas con las nuevas tecnologías que son los teléfonos inteligentes, es otra manera de llevar un diálogo cortés y amable con tu familia y con personas de tu vida cotidiana. 100% por ciento recomendable para una conversación informal. Es importante que sepas que esta app tiene varios trucos escondidos para ti, uno de ellos es el de esconder imagen WhatsApp, entre otros muchos que los trae para ti descargarplus.com.

miércoles, 25 de mayo de 2016

Educarse para relación de pareja


Educarse para relación de pareja

Hay que educar sin establecer estas distinciones de los buenos y los malos, lo blanco y lo negro. Existen seres humanos que han visto y aprendido en casa que las relaciones tienen que ser a través de una lucha de poder, de la manipulación y la agresión. Tenemos que crear las condiciones para que nuestro jóvenes identifiquen esas relaciones destructivas a fin de evitar que se vuelvan a crear historias de dolor.

lunes, 23 de mayo de 2016

Alergia a los Ácaros


Alergia a los Ácaros

Son microorganismos de la familia de los arácnidos que viven sobre las almohadas y en el piso de la habitación, alimentándose de las escamas o células muertas que se desprenden de la piel de las personas. Es la excreta de estos animalitos lo que causa la alergia. Se encuentran en más cantidad en los lugares donde hay gran humedad, ya que este clima favorece su reproducción.

viernes, 20 de mayo de 2016

La alimentación diaria



Por ignorancia, a la comida y cena les damos generalmente más importancia y comemos en desproporción. Lo que debemos hacer es incluir solo un alimento de cada grupo; verduras, frutas, cereales, tortillas, pan integral y proteína. Por la noche, solo algo ligero. Ahora ya lo sabes: si quieres cuidar tu salud y evitar sobrepeso, debes comer equilabradamente y verás de seguro resultados.