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viernes, 2 de diciembre de 2016

Las mejores marcas de camisones de lactancia


Las mejores marcas de camisones de lactancia

Que el pecho aumente de tamaño durante el embarazo suele alegrar a muchas mujeres. Pero también puede crear cierta incomodidad, sobretodo a las que presentan un volumen de pecho bastante importante. Si además se opta por la lactancia materna, habrá que encontrar un espacio en el sujetador para acoger el pecho lleno de leche. Pero no hay por qué preocuparse, es posible encontrar la ropa adecuada en la gama de lencería femenina y de camisón de lactancia para madres lactantes.

La primera pregunta que nos planteamos es sobre la talla del sujetador. ¿En qué momento y cuántas tallas va a aumentar el pecho a lo largo del embarazo? Esto puede variar de una mujer a otra. Ciertamente, el volumen aumenta, y el cuerpo se ensancha igualmente. Esto puede ser muy notable durante el primer mes de gestación. De hecho, suele ser el aumento de pecho el signo indiscutible de que se está embarazada.


Por lo general, el pecho vuelve a transformarse en los dos últimos meses de embarazo. Finalmente, si se decide dar de mamar al bebé, en las primeras semanas el pecho aumenta considerablemente. Después recupera su tamaño al final del embarazo.


Un consejo práctico

En cuanto el pecho aumenta, y la mujer se siente incómoda, es el momento de cambiar de sujetador para una correcta sujeción. Se puede optar por modelos evolutivos, que contrariamente a la lencería tradicional, y no de maternidad, pueden servir para más ocasiones.

Tampoco conviene olvidarse de medir la anchura de la espalda y de la copa del pecho cuando se reduzca el volumen después del parto, puesto que no es seguro que la lencería anterior al embarazo pueda seguir sirviendo. Toda mujer sabe por experiencia propia o porque así lo ha visto que la morfología varía considerablemente después del parto.


Una lencería adaptada

¿Con o sin armazón? Digamos que esto depende de los hábitos y del tamaño del pecho. Algunas mujeres prefieren el balconnet para sentirse bien “sujetas”. Hasta el octavo mes de embarazo, este tipo de sujetador no debería apretar demasiado el pecho. En términos de diseño, se parece mucho a la lencería clásica por la que optan las mujeres con un pecho generoso. El caso contrario ocurre con los sujetadores sin armazón, que tienen tendencia a dar una forma más redondeada y generosa.

Por el contrario, al final del embarazo, y por la noche, lo ideal es optar por un sujetador deportivo y un camisón de lactancia. Son muy cómodos, y ofrecen una sujeción muy agradable, sin presionar el pecho ni la parte superior del vientre.



La lencería para madres lactantes

Evidentemente, si se compra ropa durante el embarazo, y se tiene la intención de dar el pecho, conviene escoger camisones de lactancia. Como este tipo de ropa se va a llevar prácticamente todo el día durante el primer mes, habrá que tener como mínimo dos camisones de lactancia con los que sentirse a gusto, nos referimos especialmente a un sistema de apertura bien adaptado. Algunas marcas como Happy Mama Boutique, Cornette, o Italian Fashion IF ofrecen modelos ideales y de gran calidad.

Un camisón de lactancia es una prenda útil, práctica y cómoda para toda mujer lactante. Al final, de lo que se trata es de sentir un gran confort por el aumento del pecho, y poder liberar fácilmente la mama a la hora de dar de mamar al bebé, sin necesidad de desnudarse durante la noche.

Reglas buena calidad vida


Reglas buena calidad vida

- Intente descubrir el placer de cosas cotidianas como dormir, comer y pasear, sin creer que es lo máximo que puede conseguir en la vida.
- Evite envolverse en ansiedades y tensiones ajenas, en lo que se refiere a ansiedad y tensión. Espere un poco y después retorne al diálogo y a la acción.
- Su familia no es usted, está junto a usted, compone su mundo pero no es su propia identidad.
- Comprenda que principios y convicciones inflexibles pueden ser un gran peso que evite el movimiento y la búsqueda.

jueves, 1 de diciembre de 2016

Trabajar como médico en el extranjero


Trabajar como médico en el extranjero

¿Eres medico generalista y tienes ganas de vivir una experiencia humanitaria, mejorar el inglés, pasar algunos meses en un país de Europa, o instalarte en los Estados Unidos? Intentaremos responder a la pregunta de cómo practicar la medicina en un país extranjero. Veamos pues algunos elementos para ayudarte en la búsqueda antes de lanzarte a la aventura.


Intercambios en Europa

El programa Hippokrates via Vasco de Gama organiza estancias en Europa de 15 días como observador. Los países propuestos son Alemania, Austria, Bélgica, Croacia, Dinamarca, España, Estonia, Finlandia, Francia, Grecia, Irlanda, Israel, Italia, Lituania, Luxemburgo, Noruega, Países Bajos, Polonia, Portugal, República Checa, Rumanía, Reino Unido, Eslovaquia, Eslovenia, Suecia, Suiza, Turquía, Ucrania.


En Alemania

En Alemania los médicos trabajan en hospitales como asalariados, en sus propios gabinetes como médicos autónomos, o en gabinetes de grupo como asalariados.

En Alemania, el salario medio de un joven diplomado en medicina es el más alto de todas las filiales universitarias, aproximadamente 49.000 €. Globalmente, entre todas las disciplinas universitarias, los médicos tienen en Alemania unos sueldos medios de los más altos.

Los hospitales alemanes se quejan desde hace tiempo de la falta de médicos. A escala del país, las clínicas podrían emplear a varios miles de médicos suplementarios. A lo largo de los próximos años, la demanda continuará aumentando, especialmente cuando muchos médicos están en vías de jubilación.


En la medicina liberal, se busca ante todo médicos generalistas. En Alemania del Este, así como en las zonas rurales particularmente, los médicos tienen dificultad para encontrar candidatos dispuestos a retomar sus consultas. La penuria del personal afectará pronto a otras especialidades y a otras regiones, porque también hay muchos médicos que en los próximos años van a jubilarse.


Formación médica efectuada en el extranjero

Si has efectuado la formación de medicina en el extranjero, se puede obtener desde abril de 2012 una autorización para ejercer la medicina en Alemania, si se procede de un Estado miembro de la Unión Europea o de otro país. La condición es que la formación sea equivalente a la formación médica alemana. En Alemaniando.com hay una buena guía para médicos que quieran ejercer en Alemania.


Ejercer en América del Norte

Por el hecho de la ausencia de equivalencias, los procedimientos en América del Norte son particularmente largos y costosos, especialmente para trabajar en los Estados Unidos. Así pues, a todo médico Europeo que pretende trabajar como médico en USA siendo hispano , le recomendamos que se arme de paciencia y que tenga mucha motivación.


Trabajar como médico en Australia

El recorrido de instalación comienza por el reconocimiento de las calificaciones médicas en Australia. Para ello hay que inscribirse en uno de los tres procedimientos disponibles, el "Standard Pathway" el "Specialist Pathway", o el "Competent Authority Pathway". Más informaciones y oportunidades de trabajo para médicos en Australia aquí.

Con relación a la prueba de inglés, también es posible obtener el Occupational English Test, para demostrar el dominio de la lengua. Cabe destacar que fuera de la calificación de medicina general, varias especialidades médicas son requeridas en Australia actualmente.

No es necesario tener una oferta de empleo en firme para comenzar el procedimiento para ir a trabajar a Australia, aunque es verdad que esto facilita las cosas. Muchos interlocutores son importantes en el marco del recorrido de evaluación para poder instalarse en Australia y ejercer la medicina, concretamente nos referimos a: el Australian Medical Council, el Medical Board of Australia, así como las diferentes Escuelas de especialidad médica para especialistas.

En conclusión, existe realmente la posibilidad de salir al extranjero para ejercer la medicina, sin embargo conviene informarse previamente sobre los requisitos demandados por los diferentes países, tanto de la Unión Europea, como fuera de ella.



miércoles, 30 de noviembre de 2016

Enfermedad tabaquismo


Enfermedad tabaquismo

Cuando se fuma, ingresa al organismo una cantidad aproximada de cuatro mil componentes, entre los que destacan la nicotina, que es la responsable de la adicción al tabaco; el alquitrán, una sustancia cancerigena; el monóxido de carbono, que es un tóxico que compite con el oxígeno en cada célula del cuerpo. Una persona puede adquirir un sinfín de enfermedades, desde problemas respiratorios como bronquitis, enfisema, enfermedades cardiovasculares, gastrointestinales, osteoporosis, desnutrición, además de 16 o más tipos de cáncer.

Nutrición para hombres y mujeres


Nutrición para hombres y mujeres

Una dieta para bajar de peso saludable diaria, debe incluir los alimentos de todos los grupos para garantizar y respaldar todas las necesidades energéticas (aquí solo hay que tomar en cuenta la cantidad), funcionales y metabólicas que tiene el ser humano adulto, para los cual se requiere consumir en todos los tiempo de comida que se da en la tierra, incluidos entre ellos las frutas, verduras, cereales, leguminosas y oleaginosas, que nos aportan el nutrimento de hidratos de carbono y grasas.

La alimentación debe cubrir las proporciones de los macronutrimentos, cuidando que un 55% de las calorías totales sean aportadas por los alimentos que proporcionan hidratos de carbono, un 30% a los alimentos que aporten lípidos y un 15% a los alimentos que aporten proteínas. Recuerda que los horarios de la ingesta de alimentos son muy importantes, debiendo ser regulares y frecuentes. Se recomienda que sean cada tres horas, con tres comidas fuertes y dos colaciones intermedias, para tener certeza alimentaria y cubrir los requerimientos energéticos que necesita cada ser humano hombre o mujer.

lunes, 28 de noviembre de 2016

Desmaquillantes


Desmaquillantes

Este producto de limpieza se usa por las noches para desmaquillarte y es muy esencial que lo uses; recuerda que si no lo haces podrías acelerar el procesos de envejecimiento de tu piel, además estos productos cierran los poros, proporcionan frescura y luminosidad a tu rostro.