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martes, 5 de julio de 2022

Sindrome metabolico definicion causas


Sindrome metabolico definicion causas


Se define como el conjunto de síntomas o factores en una misma persona que incrementan el riesgo de padecer: Ataques al corazón, Diabetes, Derrames cerebrales, Arteriosclerosis, Ovario poliquístico (mujeres), cáncer de próstata (hombres), entre otros. Los síntomas y/o factores de riesgo son la Obesidad, la Presión y triglicéridos altos, Problemas de azúcar en la sangre y Niveles de colesterol inestables. Las causas son alto consumo de azúcar, harinas refinadas, bebidas gaseosas, consumir bebidas alcohólicas y la falta de actividad física. 

 Para ayudar a prevenir o controlar el síndrome metabólico, consume, Lentejas, Hojas verdes, Frijoles, nueces, Arroz integral, Avena, Quinoa, Amaranto, Aguacate, Ajo, Semillas (cáñamo, chía, linaza, calabaza) y toma suplementos como: Omega 3, Complejo B y Magnesio. Evita Alcohol, en exceso, Azúcar refinada, Harinas refinadas (pasteles, galletas, panes), Chocolate, Café, Pastas, Arroz blanco, Papas, Camote y la Sal procesada.


miércoles, 29 de junio de 2022

Dieta higado graso alimentos


Dieta higado graso alimentos


Si tienes hígado graso es recomendable incluir en tu alimentación la Toronja, ya que tiene propiedades que hacen que las grasas del hígado se oxiden y desaparezcan, por lo que esta fruta es perfecta para prevenir el exceso de grasa acumulada en dicho órgano. Beberla como jugo tiene un efecto alcalinizante que ayuda a limpiar el hígado, así como el Betabel, que es uno de los beneficios de esta hortaliza está en que apoyar el proceso de desintoxicación, lo que combate la acción de los radicales libres y depura órganos vitales como el hígado, previniendo, al mismo tiempo, el surgimiento de afecciones como el hígado graso. 

La dieta para hígado graso tiene como objetivo mejorar la calidad de la alimentación para disminuir los niveles de grasa en el organismo y aliviar ciertos síntomas, como pérdida de apetito, dolor del lado derecho del abdomen y dolor de cabeza, por ejemplo, además de evitar complicaciones, como las que pueden surgir en el caso de cirrosis. El hígado graso, también conocido como esteatosis hepática, normalmente está causado por hábitos inadecuados de alimentación, sedentarismo u obesidad.

lunes, 13 de junio de 2022

Toma agua caliente despertar


Toma agua caliente despertar


Son demasiados los beneficios de tomar agua caliente que se comienzan a sentir inmediatamente, desde eliminar líquidos retenidos (incluye celulitis), apoya el proceso de desintoxicación natural que trae el organismo de la noche, favorece la evacuación, relaja el sistema nervioso, descongestiona las vías respiratorias, limpia la piel y promueve la pérdida de grasa, además limpia a fondo el sistema linfático y el “ama". 

El ama en Ayurveda (antiguo sistema de medicina tradicional originado en la India) se considera como residuos de algo no procesado (alimentos, pensamiento y/o sentimientos/emociones tóxicas) y se manifiesta como toxicidad y pesadez, mala digestión, desánimo por las actividades diarias, es como una película blanca en la lengua que queremos eliminar, así que tomar agua caliente en la mañana ayuda para que eso suceda. 

jueves, 26 de mayo de 2022

Agua purificada filtro alcalino


Agua purificada filtro alcalino


Si bien el acceso al agua potable segura es un derecho humano fundamental, muchos países del mundo enfrentan desafíos en este sentido debido a la falta de suficientes recursos de agua potable y sobre todo con problema de salud por no tener acceso al agua purificada, si usted vive en México Puritec cuenta con despachadores de agua purificada con filtro alcalino de agua que le proporciona muchos beneficios.

Lo no es un problema que no puedas resolver a nivel personal. Puede asegurarse fácilmente de que su agua esté limpia y segura para beber instalando buscando una purificadora de agua alcalina cerca de usted y su familia de Puritec.

Purificar el agua potable es una buena idea por muchas razones diferentes. Recuerde, la purificación del agua es vital para nuestra salud, ya que los seres humanos son más sensibles a la contaminación del agua que otros seres vivos. 

Son varias razones de por qué debería considerar obtener agua purificada para su hogar u oficina. Recuerde que estamos casi completamente compuesto de agua, el agua es más del 80% de nuestro cuerpo.
Por eso el agua es tan importante para nuestra salud y bienestar general. 

Los purificadores de agua se aseguran de que su cuerpo reciba solo agua limpia y pura. Se les puede considerar nuestro mejor amigo y nos ayudan a mantener nuestra salud en su mejor momento a lo largo de nuestra vida.

Abejas importancia mundial alimentos


Abejas importancia mundial alimentos


Conoce las poderosas razones que llevaron a la comunidad científica a darle este increíble reconocimiento, y tomemos conciencia sobre su cuidado y protección.  Una sola abeja puede producir 1 1/2 cucharaditas de miel en toda su vida, para producir un kg. de miel tendría que volar 4 veces la circunferencia de la tierra, la reina de la colmena puede poner hasta 1,500 huevos por día (y es la única que puede hacerlo). 

El 75% de los cultivos alimentarios dependen de la polinización por insectos u otros animales, más del 70% de los productos de las 100 especies cultivadas alrededor de mundo que nos proporcionan el 90% de los alimentos son polinizados por las abejas, las abejas polinizan hasta 170,000 especies de plantas. !Así que a cuidar a este pequeño animalito, tan valioso para todos¡

lunes, 23 de mayo de 2022

Servicios implantes dentales medellin


Servicios implantes dentales medellin


Además de la limpieza general y el examen oral, existen muchos servicios diferentes que las prácticas dentales pueden brindar, desde odontología cosmética hasta servicios dentales pediátricos. Si está buscando hacer que su salud dental sea más fácil de llevarla acabo, la Dra. Natalia Mira que es una especialista en Implantes dentalles medellin, ofrece una gran cantidad de servicios dentales al mejor precio.

Los servicios de odontología cosmética están aumentando en popularidad y, como resultado, brindan una gran oportunidad para que su salud dental sea la adecuada. La doctora ofrece servicios de Implantes dentales hasta uno de los procedimientos de odontología cosmética más comunes como el blanqueamiento dental, que buscan las personas para iluminar su sonrisa y reducir la aparición de manchas o decoloración.

Los ejemplos de otros procedimientos comunes de odontología cosmética incluyen las coronas dentales, modelado de dientes, unión de dientes. Las carillas dentales son otra opción popular: esto es cuando un dentista cementa una capa delgada en la parte frontal de los dientes de un paciente para mejorar su apariencia.

Otro de los  servicios  más solicitados es el de prostodoncia, que se refiere a la restauración y reemplazo de dientes perdidos o dañados. En este proceso se diseñan, fabrican y ajustan reemplazos artificiales para dientes perdidos o dañados y otras áreas de la boca. Al hacerlo, ayudan a restaurar la funcionalidad y la apariencia natural de la boca.

viernes, 20 de mayo de 2022

Purificadora automática agua purificada


Purificadora automática agua purificada


Cada vez que surge el tema del agua potable segura, muchas personas piensan automáticamente en filtros de agua y aparatos similares. Hay productos disponibles en el mercado con tecnología avanzada para limpiar el agua para beber. Sin embargo, es preferible obtenerla de una purificadora automática de agua de Puritec de México.

Es importante comprender la importancia del agua potable purificada, dado el aumento de casos de enfermedades debido al agua potable sin filtrar. Adquiérala de purificadoras autoservicio de agua purificada para que tenga los siguientes beneficios:

Las personas solo prestan atención a la dieta y al ejercicio para mantener la forma física de sus cuerpos. No se trata solo de tener alimentos nutritivos que mantendrán fuertes tus articulaciones o músculos; usted debe tener agua filtrada también.

No hay duda de que el agua es el componente principal para mantener alejados los calambres, relajar los músculos y evitar otras lesiones. La falta de suficiente nivel de agua puede invitar a las articulaciones, los huesos, los músculos y otros peligros.

Tener agua del grifo puede ser perjudicial porque puede contener toxinas. Por lo tanto, inculcar el hábito de consumir agua purificada rápidamente es lo ideal.

Las tecnologías avanzadas de purificación también pueden infundir buenas propiedades como electrolitos en el agua potable. Por lo tanto, busque opciones tan purificadas disponibles en el mercado en abundancia.

viernes, 13 de mayo de 2022

Despachador agua purificada beneficios


Despachador agua purificada beneficios


Toda persona tiene derecho a acceder al agua pura. De hecho, es uno de los derechos humanos fundamentales y este acceso al agua limpia es fundamental. Por ello Puritec de México tiene Despachador autoservicio de agua a su alcance, para que usted y su familia tomen agua purificada de calidad.

Hoy en día, muchos países del mundo no tienen acceso al agua potable pura. La buena noticia es que puedes solucionar este problema a nivel personal y familiar  gastando muy poco para tomar la mejor agua desde un despachador de agua purificada.

Uno no puede asegurarse de que el agua del grifo sea segura para nuestra salud. Por lo tanto, es esencial que busque consumir agua purificada para rellenar su garrafón, también hay que evitar comprar botellas con agua, ya que además de no ser la mejor agua contaminamos con plástico.

Una de las mayores ventajas de beber agua purificada es la protección contra las impurezas en el agua del grifo. 

Aunque el agua del grifo de la ciudad ha pasado por el proceso de tratamiento del agua para eliminar los principales contaminantes, los productos químicos agregados durante el tratamiento también presentan nuevos riesgos de seguridad para el agua potable. 

Además de los residuos químicos, cuando el agua viaja a través del sistema de plomería para llevar agua a su grifo, las impurezas que se adhieren a las superficies del sistema de plomería terminarían en el agua que bebe. 


Estreñimiento padecimientos causas quehacer


Estreñimiento padecimientos causas quehacer


El estreñimiento se caracteriza por las deposiciones poco frecuentes o la dificultad para evacuar, lo que se manifiesta durante varias semanas o más. El estreñimiento puede ser el principio de un sin fin de padecimientos pero la buena noticia es que es totalmente reversible. En una eliminación intestinal óptima supondría evacuar aproximadamente dos veces al día sin esfuerzo. 

 Las causas se relacionan con el alto consumo de harinas refinadas, Alimentación,  deficiencia de fibra, Falta de ejercicio, Tomar poca agua natural, Alta toxicidad, desbalance en la flora intestinal. Para combatirla aumenta el consumo de ciruela pasa, Dátiles, Linaza, Chía, Aceite de oliva, Avena, Semilla de cáñamo, Coliflor, Repollo, Col de bruselas, Smoothies verdes, Hojas verdes, Manzana, Brócoli, Jugos de verduras. Recuerda tomar mínimo 8 vasos de agua al día y bájale al consumo de Carnes rojas, grasas saturadas, Lácteos, Comida muy picante, Harinas refinadas, Té con cafeína, Café y azúcar refinada.

También te recomendamos Comer despacio, tomar tés herbale, consumir sábila y espirulina (ya sea en cápsulas o en polvo), toma agua caliente durante el día y dos vasos con agua al despertar, suplementate con magnesio y enzimas digestivas.

jueves, 5 de mayo de 2022

Toma agua purificada vending


Toma agua purificada vending


Además del aire para respirar, el agua limpia es esencial para la vida. Y es esencial que ingieras agua limpia purificada de una fuente confiable, como lo son los vending de agua purificada de Puritec de México para mantener su salud. 

Considere esto: su cuerpo es aproximadamente un 60 por ciento de agua y pierde una gran cantidad durante un día. Por lo tanto, debe beber agua purificada para asegurarse de estar hidratado también. Es por estas razones que la purificación del agua es fundamental para su salud y la de su familia; le recomendamos la obtenga de una Máquina vending para agua, que de seguro tendrá una cerca de su hogar de Puritec.

Las razones por las que debería beber agua purificada incluyen: Aumento de energía, hacer mejor ejercicio, tendrá una piel más saludable, obtendrá una pérdida de peso, le ayudará a la eliminación de productos químicos nocivos en su cuerpo y finalmente le ayuda en la digestión de su cuerpo y por lo tanto ahorrará dinero.

Tener un sistema de purificación de agua  purificada cerca de su hogar le ayudará a ahorrar dinero. Una familia e promedio puede gastar mucho dinero al año en bebidas azucaradas que saben bien y ofrecen un impulso de energía. Sin embargo, estas bebidas son caras y pueden provocar deshidratación. 

Si consume una bebida energética, también tiene efectos similares a los de los refrescos, dejándolo aún más deshidratado. Sus electrodomésticos también se benefician porque el agua purificada, que evita que ciertos minerales los dañen y su salud como la de su familia se verán beneficiados.

viernes, 15 de abril de 2022

Consejos trucos perder grasa


Consejos trucos perder grasa


Utiliza el déficit calórico suave, no es una carrera y con una disminución de un 10% sobre tus calorías de mantenimiento podrás perder grasa progresivamente. Mete frutas, verduras y hortalizas, te mantendrán nutrido, saciado y con energía, encima apenas tienen calorías y son tus amigas.  Muévete más, que esto es fundamental, aumenta tus pasos, tu cardio, practica algún deporte...¡haz algo!.

Entrenar es para ganar musculo y el cardio para perder grasa. Con estos pequeños cambios tienes gran parte del camino cubierto, ¡por supuesto que hay muchas cosas más!. Estas porque son las que te serán de gran ayuda.


viernes, 8 de abril de 2022

Bebe agua purificada franquicia


Bebe agua purificada franquicia


Es de conocimiento común que el agua es esencial para la vida porque todas las formas de vida dependen de ella. De hecho, el agua es una fuerza vital invaluable que todos los seres vivos necesitan para sobrevivir. Para los humanos en particular, el agua es bastante necesaria porque sirve como el solvente fundamental que ayuda a las células a transportar y utilizar sustancias como el oxígeno y los nutrientes. Sin embargo,  no todos los tipos de agua son seguros para consumir. Además, la contaminación del agua puede ocurrir caso por caso; por ello es necesario asegurarnos que el agua que bebemos viene de la Franquicia de agua purificada de Puritec de México, que tienen franquicias en todo el país cerca de ti; como emprendedor puedes adquirir una de ella a un precio muy bueno.

Los purificadores de agua brindan agua potable limpia y segura al filtrar casi el 99.9 % de las impurezas que pueden contener químicos y metales peligrosos, como plomo, cloro y limo. Además, hay muchos beneficios adicionales que vienen con beber agua limpia y purificada a diario. Beber mucha agua purificada es bastante esencial, ya que ayuda a estimular significativamente el metabolismo del cuerpo. Se ha demostrado que tener un metabolismo más alto ayuda a las personas a perder peso y al mismo tiempo les da más energía. 

Informacion saludable fitness alimentacion


Informacion saludable fitness alimentacion


No sólo se trata de comer sano, sino de comer dentro de un margen calórico. Si quieres perder grasa, tienes que generar un déficit.  La densidad calórica, es la cantidad de alimento contenida en 100 gramos y las calorías en relación a su volumen. Esto es ultra clave de cara a conseguir saciedad y elegir los alimentos que más nos convengan. 

Se puede comer absolutamente de todo y no hay que restringir absolutamente nada, siempre y cuando no sea algo problemático (luegoempiezas y no puedes parar, que en cuyo caso se puede trabajar.). La idea es encontrar la proporción que te pueda satisfacer sin que te descuadre demasiado.

miércoles, 6 de abril de 2022

Beneficios tomar agua purificada


Beneficios tomar agua purificada


El agua es una parte esencial de la vida cotidiana de millones de personas que viven en el mundo. Sin embargo, aunque el agua es universalmente reconocida como fuente de vida, la verdad es que fácilmente puede ser fuente de dolencias y otras enfermedades si se consume contaminada. Cuando el agua se contamina, puede convertirse rápidamente en un criadero de bacterias, lo que a su vez provoca una variedad de complicaciones para su salud. Por ello la importancia de consumir siempre agua purificada, y que mejor que lo hagas en una Franquicia de agua purificada que sea de calidad y reconocida como las que proporciona Puritec de México; una empresa que tiene varios años en el mercado y que ofrece franquicias para emprendedores, que incluye instalación, flete y mantenimiento constante.

El agua purificada es la bebida número uno para aumentar los niveles de energía, puede restaurar rápidamente su energía y también mantener su cerebro funcionando de manera óptima. Si va a tomar café, y le agregar agua purificada, mejora su sabor y la limpieza, además de desintoxicar nuestro cuerpo naturalmente; los riñones son una de las partes más críticas de nuestro cuerpo, por ello la necesidad  de desintoxicarlos al eliminar desechos como el ácido láctico y otras toxinas del cuerpo tomando agua purificada de manera constante. Sus riñones podrían dañarse sin una cantidad adecuada de agua necesaria para diluir los desechos que secreta.

jueves, 31 de marzo de 2022

Comida rapida saludable barata


Comida rapida saludable barata


Las frutas si son comida rápida… Ya vienen con empaque perfecto, sabores diferentes, se pueden combinar y así reducen su impacto glicémico (para quienes les tienen respeto a las deliciosas frutas). Siempre van a ser una excelente opción de snack, reducen el apetito, están llenas de vitaminas, minerales, todas mejoran la piel, nos ayudan a perder líquido, están llenas de fibra y de fitonutrientes. Por si fuera poco saben deliciosas, nos alcalinizan y nos nutren. 

 ¿Qué más necesitamos? Podemos llevarlas de snack que no tienen nada de malo. ¿Qué mejor que comer una fruta completa?. En el jugo no se vale más de una de tipo y cantidad pero enteras son una excelente opción!! ¡Nada más las echas a tu bolsa y listo!. Cuando tienes “antojos” tu organismo te está pidiendo nutrientes, no te está pidiendo cualquier cosa que engañe su requerimiento de alimento saludable. ¿Cómo combinarlas? Fácil, no las el aguacate con aceite olivo + sal De mar + pimienta, la manzana con almendras, la piña (naranja/toronja/mandarina) con Chilito hecho en casa. Que ricas son las frutas, y no hay nada mejor que inculcarles a los niños que esa si es comida rápida, fácil de llevar, deliciosa y nutritiva.

martes, 15 de marzo de 2022

Productos norecomendados alimentos chatarra


Productos norecomendados alimentos chatarra


Palomitas de maíz de microondas. Prácticamente todos los componentes de las palomitas de maíz para microondas, desde los granos de maíz genéticamente modificados(GM) hasta la sal procesada y los productos químicos conservantes utilizados para mejorar su sabor, no son saludables. Lo ideal es hacerlas de grano en casa sabiendo que le pones mantequilla y sal de mar.

Productos cárnicos. Estos productos curados con nitratos, nitritos como: embutidos, salchichas, chorizos, tocino comerciales (MARCAS COMERCIALES) están cargados de nitrito de sodio y otros conservantes químicos que han sido relacionados con enfermedades cardíacas y el cáncer. Lo ideal es consumir las versiones libres de nitritos y nitratos, preferentemente los que provienen de animales de libre pastoreo. 

Barras energéticas y de proteínas. Las más comerciales pueden parecer como si fueran un gran complemento a una dieta saludable. Pero por lo regular estos sustitutos de proteína de soya, azúcar refinada, grasas hidrogenadas y otros aditivos nocivos contribuyen a la enfermedad crónica. Sólo hay que leer los ingredientes para asegurarnos que apoyan la salud y no al contrario.

miércoles, 9 de marzo de 2022

Acelera metabolismo saludablemente


Acelera metabolismo saludablemente


Hay muchas “ideas” de cómo acelerar el metabolismo y todos le tememos a un metabolismo lemto. Pero, ¿Realmente queremos acelerar el metabolismo? La verdad yo no quiero acelerar mi metabolismo, ya que, si bien me daría oportunidad de comer más y quemarlo más rápido, sería el equivalente a tener un automóvil a toda velocidad y correrlo siempre de esta manera. ¿Cuál es el resultado? Pues agotarlo antes, desgastarlo prematuramente y no darle una larga vida útil. 

La finalidad que debemos tener es  aprender a comer bien, en porciones necesarias y quemar lo que debemos de quemar al hacer un ejercicio necesario para mantenernos en movimiento. Nuestro organismo sólo almacena lo necesario para vivir con calidad. No almacena oxígeno de más, no almacena sangre de más, ni se guarda nada de más. Recuerda que no por estar delgados o por tener poca grasa significa que estamos saludables. Tampoco se trata de tener un metabolismo lento para estar bien, sólo un metabolismo acorde a nuestro organismo.

martes, 15 de febrero de 2022

Beneficios DHA embarazo alimentos


Beneficios DHA embarazo alimentos

Es muy importante consumir el suplemento alimenticio DHA durante y después del embarazo, aprovechando todos los beneficios que este les ofrece. El DHA (ácido docosahexaenoico) es un ácido graso omega-3 de cadena larga que se encuentra en todo el cuerpo, por lo que es un factor importante en todas las etapas de la vida, incluidas el embarazo, la lactancia e incluso, durante el desarrollo de un bebé. Estudios recientes demuestran  que contribuye a un embarazo sano y, al estar presente también en la leche materna, se le considera importante para el óptimo desarrollo del cerebro, los ojos y el sistema nervioso del lactante.

El DHA se encuentra en diversos productos alimenticios (huevos, carnes, aceites, pescados azules), bebidas como la leche y suplementos alimenticios. Además lo puede encontrar incluido en productos para bebés como fórmulas lácteas, cereales infantiles, papillas comerciales, entre otros. Niveles altos de DHA en la leche materna se asocian con la capacidad del lactante de ajustarse fácilmente a los cambios en su entorno.


jueves, 10 de febrero de 2022

Señales piel manda cuerpo

Señales piel manda cuerpo


¿Sabias que la piel manda señales al cuerpo, regulando muchos procesos? con ayuda del sol hay beneficios de la exposición a la luz natural, algunos de ellos son: Mejora la regulación de los ritmos circadianos y por ende, el descanso, aumenta el rendimiento cognitivo y la productividad, conversión de vitamina D inactiva a su forma activa, estimula la liberación de hormonas sexuales, mejorando el ambiente hormonal y mejora el estado anímico liberando serotonina, reduciendo la depresión. ¿A quién no alegra un día soleado?

miércoles, 2 de febrero de 2022

Mitos fitness ejercicio


Mitos fitness ejercicio


Para perder grasa hay que quitar grasas de la dieta. FALSO Calories in vs calories out. 
Por muchas grasas que quites de la dieta, si te sigues pasando de calorías, seguirás ganando grasa...Sino la dieta cetogénica sería un auténtico fracaso y hay a quienes les va genial (aunque personalmente prefiero una dieta más variada y menos restrictiva). 

Hay que hacer abdominales para poder marcar abdomen FALSO.  Para marcar los abdominales, primero tienes que entrenar fuerza y después tienes que perder grasa. Si me apuras, no creo que tengas que trabajarlos de forma específica ya que con el propio entrenamiento de fuerza se reclutan contínuamente. 

El vinagre de manzana para adelgazar SÍ Y NO De nuevo, calories in vs calories out. Hay estudios interesantes que parecen reflejar una ligera disminución del apetito, que esto es lo único que podría contribuir a generar el déficit calórico. El tema de la glucosa no está del todo claro por lo que se necesitan más estudios para obtener conclusiones definitivas por otro lado, no creo que sea la panacea ni nada que genere cambios significativos.