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miércoles, 15 de mayo de 2019

La eyaculación precoz


La eyaculación precoz

La eyaculación precoz es una de las disfunciones sexuales más frecuentes en los hombres. Es la incapacidad de tener un control voluntario sobre el orgasmo, la cual genera conflicto e insatisfacción para el y su pareja. Las causas están relacionadas con factores psicológicos y de aprendizaje: masturbaciones rápidas desde la adolescencia, primeros encuentros sexuales con el riesgo de ser descubiertos, ansiedad ante el desempeño, problemas con la pareja y que el hombre no identifique la sensación previa a eyacular.

Para su tratamiento, en el mercaod hay diversos productos: cremas, aerosoles, medicamento, que seguran curarla; pero no son realmente efectivos, pues generan dependencia y efectos adversos. Por ello, en terapia sexual, se fomenta la percepción en las sensaciones eróticas durante la fase de excitación intensa, para ejercer un control voluntario sobre el refleo eyaculatorio.

viernes, 10 de mayo de 2019

Producción de leche


Producción de leche

La capacidad de producir leche es una de las características que definen  a los mamíferos, de hecho constituye el único fluido que ingieren las crías hasta el destete o fin de la lactancia. De acuerdo a la ONU para la alimentación y la agricultura, alrededor de 150 millones de hogares en todo el mundo se dedican a la producción de leche.

Aunque el ganado vacuno puede criarse en una amplia variedad de entornos, otras especies hacen posible la producción de leche en ambientes adversos que a menudo no pueden sostener ningún otro tipo de producción agrícola.

martes, 7 de mayo de 2019

Dolor de pies


Dolor de pies

¡Ay, calambre!

Un 30 por ciento de las mujeres sufren de dolor en los pies, según un reporte de Arthritis Care & Research. Los culpables podrían ser los zapatos demasiado angostos, y  los muy cortos. Incluso si una pieza de calzado es técnicamente de tu talla,  está demasiado apretada puede generar callos dolorosos. 

Así que portar un zapato demasiado angosto es tan malo que intentar meter tu piecito en una talla 4.5 cuando en realidad eres del 5. Antes de comprar, traza el contorno de tu pie descalzo en una hoja de papel. Coloca los zapatos sobre el dibujo: si el calzado es más angosto que las líneas, adquier una par más ancho, recomiendan los cirujanos ortopedistas.

miércoles, 24 de abril de 2019

Ejemplos alimentos funcionales


Ejemplos alimentos funcionales

Entre los ejemplos se pueden mencionar los que están enriquecidos con vitaminas y minerales como los cereales o los lácteos. Otros tienen modificado alguno de sus componentes, como los ácidos grasos o ala fibra e incluso valores añadidos en base a su contenido en ácidos grasos omega 3, luteína, isoflavonas, entre otras.

Dentro del campo de los alimentos funcionales, hay un grupo denominado probióticos, un amplio sector que comprende una serie de productos fermentados obtenidos no sólo a partir de la leche, sino también de otros productos como los cereales. Los probióticos han entrado como alimentos funcionales por cumplir importantes acciones sobre órganos y sistemas, sin limitarse a la actividad puramente nutricional de su contenido.

domingo, 21 de abril de 2019

Sitio web negocio saludable


Sitio web negocio saludable

Si tienes alguna tienda de belleza, gimnasio, tienda de proteínas o algún negocio relacionado con el fitness, es importante que este visible en internet con una página web con un excelente diseño y en redes sociales, ya que con la pura publicidad local muy poca gente te encontrará, pero no te preocupes no tienes que hacerlo tú, ya que hoy en el mercado existe la posibilidad de crear pagina web las rozas con los expertos de madrid. Es un empresa enfocada en el desarrollo de todo tipo de páginas webs personales, negocios y empresas a precios muy competitivos y asesoria completa. Así tu negocio multiplicará sus ganancias y serás un empresario ganador que sobresaldrá sobre los demás.

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viernes, 12 de abril de 2019

Tratamiento satisfactorio dolor postoperatorio


Tratamiento satisfactorio dolor postoperatorio

Cada vez se impone con más fuerza el tratamiento que avala la elección del método de alivio del dolor postoperatorio, que debe ser balanceada, conbinándose diferentes vías de administración y diferentes fármacos analgésicos o anestésicos, esto debe ser instaurado desde antes de la cirugía por el anestesiólogo. Cuando dichos elementos se combinan, es posible emplear dosis más pequeñas y así, minimizas los efectos colaterales, además de ofrecerles a los pacientes mayor seguridad y bienestar.

En lo anterior se basa la llamada "analgesia balanceada o multimodal", con ventajas superiores al empleo de un solo medicamento, sobre todo cuando implica diferentes sitios y mecanismos de acción.

martes, 9 de abril de 2019

Consejos conservar alimentos calor


Consejos conservar alimentos calor

Los alimentos se descomponen más rápido durante la temporada de calor, lo que puede causar diarrea o cólera. Entérate de cómo mantenerlas en estado óptimo.

1. Alimentos cocidos. Su tiempo máximo de consumo es de 72 horas. Compra porciones pequeñas para evitar su desperdicio. Evitar congelarlo porque pierden proteínas.
2. Vegetales de hoja verde. La espinaca, la lechuga, el cilantro y el epazote pueden refrigerarse para hacerlos más duraderos. Guárdalos en bolsas con orificios y no los laves hasta usarlos.
3. Carnes. Duran máximo ocho días, por lo que debes consumirlos antes de ese tiempo, pues los centros de distribución lo mantienen en refrigeración al menos otros tres días.
4. Fruta. Compra porciones pequeñas, así evitarás su fermentación.

martes, 2 de abril de 2019

Complicaciones síndrome metabólico


Complicaciones síndrome metabólico

Los pacientes que cumplen con los criterios para el síndrom metabólico tienen un alto riesgo de desarrollar varios trastornos potencialmente severos, pero sin duda alguna los dos más importantes son la diabetes mellitus tipo 2 y la enfermedade coronaria. Aunque no solo se limitan al desarrollo de las enfermedades anteriores, sino que los pacientes con síndrome metabólico tienen también un mayor riesgo de desarrollar accidentes cerebro vasculares, esteatosis hepática, cáncer de mama, Psoriasis, Preeclampsia y Gota.

El síndrome metabólico se ha convertido en una epidemia mundial que puede conducir a patologías cardiovasculares y diabetes, así como otros trastornos, lo que facilitará que ésta se convierta en una de las principales causas de muerte del mundo.

viernes, 29 de marzo de 2019

Errores en la alimentación


Errores en la alimentación

Ayunos prolongados. Ingerir el primer alimento pasado el mediodía o peor aún ya en la tarde-noche, es una hábito que va generando un mal desempeño mental, dolores de cabeza, irritabilidad y sueño, en tanto que por otro lado existe propensión a subir de peso y padecer enfermedades digestivas como gastritis. El organismo se beneficia de tener sus horarios establecidos de alimentación, lo que significa realizar de tres a cinco tiempo de comidas al día.

Monodietas. Quiere decir que es un régimen donde se incluye un solo tipo de alimentos por uno o varios días, creando un déficit de nutrientes en el cuerpo, que consecuentemente puede ir afectando a la salud.

martes, 26 de marzo de 2019

Monitor signos vitales


Monitor signos vitales

Este aparato es una de las herramientas principales en la práctica  de la anestesia pues esta tecnología que se mantiene a la vanguardia, nos permite vigilar estrechamente el comportamiento del paciente sometido bajo efectos de cualquier tipo de anestesia durante los procedimientos quirúrgicos. Los parámetros vitales importantes y que siempre deben de ser vigilados son: frecuencia cardíaca, frecuencia respiratoria, presión arterial, temperatura y trazo electrocardiográfico.

Lo anterior es indispensable para explicar al paciente lo que se hará, aclarar sus dudas, escuchar sus temores, los cuales, la mayoría de las ocasiones están justificados por mitos que persisten a pesar del paso del tiempo y los avances en esta área de la medicina, miedos que son actualmente infundados.

lunes, 25 de marzo de 2019

Funciones probióticos cuerpo humano



Funciones probióticos cuerpo humano

Un desequilibrio de la microbiota puede ser la causa o al menos puede conducir a la progresión de diversos patologías, como enfermedades infecciosas, asma, cáncer gastrointestinal, hígado graso, síndrome del intestino irritable, diabetes y obesidad.
  • Ayudar a digerir alimentos y a tener una función intestinal óptima.
  • Porteger contra microorganismos nocivos.
  • Proveer de nutrientes, como vitaminas B12, K y folatos.
  • Ayudar a la absorción de calcio y hierro en el colon.
  • Enseñar al sistema inmune a distinguir entre aliados y enemigos.
  • Intervenir en el consumo de calorías.
La diversidad de la microbiota intestinal se ve afectada por la dieta. Para mantener las funciones antes mencionadas se deberá tener una dieta reducida en azúcares, grasas y alimentos procesados, pero alta en frutas y verduras.

martes, 19 de marzo de 2019

¿Por qué se usan pisos homogéneos en los hospitales?


¿Por qué se usan pisos homogéneos en los hospitales?

Los hospitales son una de las entidades de seguridad para la salud de los seres humanos que funcionan como pilar del mundo mismo para mantenerlo en equilibrio ofreciendo una serie de servicios y cuidados de diferentes niveles que garantizan el bienestar de cada miembro de la sociedad. Pero no solo basta con contar con un espacio que nos permita mantener una vida saludable si no que los mismos deben ser icono de salud, al entrar a un hospital este debe expresar pulcritud y esterilidad ya que se supone que son espacios libres de contaminación. 

Esto quiere decir que la imagen es uno de los principales factores que deben resaltar en los hospitales, es por esto que se emplean como opción por defecto los Pisos Homogéneos en los hospitales y establecimientos clínicos, debido a que los mismos disimulan en mayor proporción la suciedad y contaminación, por lo menos a simple vista, en su mayoría estos suelen ser de granito o mármol ya que estos poseen diversas tonalidades y pueden variar sus colores dependiendo de los espacios dentro del mismo hospital, poseer una vida saludable es algo que todo ser humano desea y que los hospitales ayudan a garantizar pero la confianza que generan los mismos son de gran importancia, por ende un material y combinación de colores adecuada en sus pisos es de gran ayuda, esto por la facilidad que representan a la hora de aplicar tratamientos de limpieza. La combinación de colores como he resaltado anteriormente debe ser elegida de manera adecuada dependiendo de las zonas internas del mismo establecimiento de salud el color Gris Elektra es el utilizado por defecto en la mayor parte de sus espacios debido a que disimulan las imperfecciones y suciedad superficial producto del flujo de personas que transita el hospital a diario, así como el azul Elektra y el gris centra son los empleados en los baños y cuartos de limpieza debido a que requieren de mayor mantenimiento y estos colores permiten visualizar de mejor manera la suciedad, por el rudo uso que recibirán los Pisos Homogéneos son la perfecta elección para los hospitales y espacios clínicos. 

En su elaboración se consideran de manera meticulosa los materiales para hacer de estos pisos resistentes al desgaste, de fácil limpieza y el contraste que genera con los diferentes aparatos y utensilios dentro de los establecimientos hospitalarios les convierten en una opción más que viable. 

Así que si te preguntabas por qué se emplean Pisos Homogéneos en los hospitales ya tienes la respuesta solo debes prestar atención la próxima vez que visites uno de estos espacios a como al igual que en los asientos de los cines y autobuses se disimula la suciedad, la única diferencia es que la superficie deslizante e impermeable de los pisos permiten una esterilización de los mismos aislando las bacterias que pueden proliferar en espacios donde acuden tantas personas con diferentes patógenos que pueden ser un problema si se emplean colores heterogéneos que no logren disimular la suciedad y materiales que no eviten la adhesión de las bacterias en la superficie de estos pisos que deben ser pulcros.

viernes, 15 de marzo de 2019

Sodio en la dieta


Sodio en la dieta

El sodio es necesario en el organismo y cumple funciones básicas como: equilibrar el balance de los líquidos corporales, tener un correcto funcionamiento de músculos y nervios, también es componente de secreciones intestinales como la bilis y el jugo pancreático, entre algunas otras. A pesar de que se necesita se debe consumir de forma adecuada, evitando el exceso y para esto la Organización Mundial de la Salud recomienda una ingesta diaria de 2,000 miligramos de sodio al día o el equivalente a 5 gramos de sal.

En la actualidad, la ingesta de sodio o en su defecto de la sal, ha sido muy elevado con respecto a las indicaciones para la población, donde su consumo ha llegado a tener un rango de 3 hasta 11 gramos por día, cantidad muy alta que puede llegar a ocasionar una retención de líquidos, aumentando con esto la probabilidad de presentar presión arterial alta de forma crónica y pudiendo evolucionar a daños en órganos como el riñón, el hígado y el corazón.

martes, 12 de marzo de 2019

Infecciones vaginales factor infertilidad


Infecciones vaginales factor infertilidad

Las infecciones vaginales, que pueden afectar la etapa fértil, constituyen una de las primeras causas de consulta de mujeres. Es necesario dar seguimento a los padecimiento relacionados. Aproximadamente 95 por ciento de las pacientes acuden al ginecólogo lo hacen por presentar algún tipo de flujo vaginal infeccioso. 

Las infecciones vaginales afectan la fertilidad de las mujeres, y estas patologias generan cuadros clínicos variados que van desde procesos no complicados hasta síntomas graves, como los cuadros sépticos, los cuales pueden llegar a compromete la vida.

domingo, 10 de marzo de 2019

Cuída tu salud


Cuída tu salud

Históricamente en el mundi, el principal problema de salud relacionado con la nutrición hasta principios y mediados del siglo pasado era la desnutrición. Hoy en día, aunque éste continúa siendo un grave problema ya que se encuentra entre las primeras cinco causas de mortatlidad infantil, el sobrepeso y la obesidad van en franco ascenso. Este se puede combatir con una dieta adecuada, ejercicio y no es necesario dejar la diversión y los gustos de lado como las chicas scort, solo hay que hacer todo con medida. Da click aquí para que las conozcas.

En la sociedad actual, con estratificación clasista y orientada por procesos mercantiles dirigidos a estimular la economía consumista, la industria alimentaria interviene a través de diferentes instrumentos entre los que destaca la publicidad para introducir un concepto nuevo de alimento y dieta.  Los niños tampoco se han espacado de los males de la urbanización. Los reducidos espacios de vivienda y los pocos sitios dedicados a la actividad física que se observan en las grandes ciudades, donde se concentra la mayoría de la población, impiden que nuestros pequeños practiquen la actividad física indispensable.

martes, 5 de marzo de 2019

Evita consumo Tabaco


Evita consumo Tabaco

El cáncer de pulmón es la causa principal de muerte por cáncer a nivel mundial, y fumar es el origen de la enfermedad, casi todos los casos. En comparación con las personas que no fuman, las probabilidades de que las personas que fuman morirán de cáncer de pulmón son aproximadamente 25 veces mayores. Fumar causar alrededor del 80 a 90% de las muertes por cáncer de pulmón. Tambien fumar causar cáncer de boca, garganta, esófago, estómago, colon, recto, hígado, páncreas, laringe, tráquea, bronquios, riñón y pelvis renal, vejiga, cuello uterino, y leucemia mielócitica aguda.

Las personas adultas no fumadoras que están expuestas al humo secundario ya sea en la casa o lugar de trabajo, aumentan su riesgo de padecer cáncer de pulmón en un 20 o 30%. Las concentraciones de muchas sustancias tóxicas y sustancias causantes de cáncer son más elevadas en el humo secundario que en el humo inhalado para los fumadores.

sábado, 2 de marzo de 2019

Consejos práctico adelgazar



Consejos práctico adelgazar
  • Planifique sus comidas. Es difícil pensar qué cocinas cuando uno tiene hambre y además cansado, pero intentetener siempre comida saludable en la casa y una idea de que preparar antes, para que no tenga la necesidad de alimentarse con comida chatarra.
  • Use eco slim, un suplemento alimenticio adelgazante que ayuda a eliminar la grasas de tu cuerpo y te ayuda a acelerar tu metabolismo. Se recomienda que además se lleva una dieta saludable a la par.
  • En la mesa de comida. solo tenga lo que preparaste en ese día y que form parte de tu dieta, para que no se te antoje alguna otra casa y termines comiéndotela.
  • Deja la tele apagada si en el comedor tienes una, es indispensable evitar la distracción y concentrarse en disfrutar la comida, para que así la mastiques adecuadamente y comas de manera correcta, esto ayuda a tu metabolismo.
  • Lleva un ritmo adecuado de alimentación en tu dieta, ya sea de 3 o 5 tiempo, está debe ser estricta o no pasarse de lo acordado. Puedes darte algún premio una vez a la semana, pero no abuses con ellos.

martes, 26 de febrero de 2019

Hipertesión arterial atrae problemas


Hipertesión arterial atrae problemas

El daño de tener este padecimiento se incrementa hasta provocar la muerte. Un tratamiento adecuado y cambios en el estilo de vida, como realizar ejercicio, alimentación baja en sal y grasa, no fumar ni consumir alcohol, puedes ayudar a controlar la hipertensión y reducir complicaciones de riesgo para la vida. En las enfermedades que resultan de este padecimiento son:

  • Ataque al corazón o paro cardíaco: estrechamiento de las arterias coronarias, afecta el suministro de sangre a los músculos del corazón y suscita dolor en el pecho, arritmias y paro cardíaco.
  • Derrame cerebral: cuando se afecta alguno de los vasos del cerebro, se puede producir una trombosis (coágulo) o hemorragia cerebral (rotura de un vaso).
  • Aneurisma: la hipertensión arterial hace que los vasos se debiliten y se abomben, es decir, producir una dilatación parecida a la de un globo inflado. No todos los aneurismas son peligrosos, pero si la diltación es mayor, esta podría romperse y causar una hemorragia.

viernes, 15 de febrero de 2019

Problemas aprendizaje


Problemas aprendizaje

Así como existen personas de diferente talla, altos y bajos, hay individuos más y menos dotados para el estudio. Esto explica el porqué no todos tenemos aptitudes para ser jugadores profesionales de básquetbol, ni todos estamos capacitados para desarrollar la teoría de la relatividad e Einstein. Este planteamiento tan sencillo en ocasiones  es difícil de aceptar por algunos padres, ya que es duro aceptar que los hijos no van a cumplir con todas las expectativas que se habían de depositado en ellos.

Aunque todavía no está del todo claro las causas que originan los problemas de aprendizaje, los expertos opinan que son el resultado de una anomalía en la estructura y funcionamiento del cerebro o el sistema nervioso central. De este modo, los pequeños con estos trastornos no son más lentos o flojos que el resto de sus compañeros, sólo procesan de la información de una manera distinta.

miércoles, 13 de febrero de 2019

Adelgaza saludablemente


Adelgaza saludablemente

Mantenerse delgado tiene muchos beneficios y hay varias formas de lograrlo, entre ellos se encuentran el ejercicio físico, bebidas naturales, dieta entre otros. A continuación ahondaremos sobre algunos de ellos.

Adelgaza de manera natural. Esto lo puede lograr con jugos naturales combinado con una dieta en la que consumes proteínas y disminuyes los carbohidragos. En este post de menta adelgazante puedes obtener más información y obtener consejos.

Adelgaza con actividad física. La practica del ejercicio es aconsejable en todas las etapas de la vida, pero tiene vital importancia  en determinados grupos de edad y enfermedades. Ser constante además de ayudarte a tener un mejor cuerpo, preparán el terreno para tener bueno hábitos toda la vida. Se puede caminar de prisa, correr, nadar, andar en bicicleta, patinar, saltar la cuerda, jugar en las áreas de recreo, bailar, hacer gimnasia, realizar excursiones, jugar fútbol, entre otro.

Se recomienda integrar el ejercicio como parte del estilo de vida con una dieta saludable que incluye jugos y comida; es impotante aprender a disfrutar lo que hacemos y consumimos, así como  gozar de los beneficios físicos, mentales y emocionales que nos proporcionan.