Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Mostrando entradas con la etiqueta Notas de Salud. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta Notas de Salud. Mostrar todas las entradas

martes, 19 de marzo de 2019

¿Por qué se usan pisos homogéneos en los hospitales?


¿Por qué se usan pisos homogéneos en los hospitales?

Los hospitales son una de las entidades de seguridad para la salud de los seres humanos que funcionan como pilar del mundo mismo para mantenerlo en equilibrio ofreciendo una serie de servicios y cuidados de diferentes niveles que garantizan el bienestar de cada miembro de la sociedad. Pero no solo basta con contar con un espacio que nos permita mantener una vida saludable si no que los mismos deben ser icono de salud, al entrar a un hospital este debe expresar pulcritud y esterilidad ya que se supone que son espacios libres de contaminación. 

Esto quiere decir que la imagen es uno de los principales factores que deben resaltar en los hospitales, es por esto que se emplean como opción por defecto los Pisos Homogéneos en los hospitales y establecimientos clínicos, debido a que los mismos disimulan en mayor proporción la suciedad y contaminación, por lo menos a simple vista, en su mayoría estos suelen ser de granito o mármol ya que estos poseen diversas tonalidades y pueden variar sus colores dependiendo de los espacios dentro del mismo hospital, poseer una vida saludable es algo que todo ser humano desea y que los hospitales ayudan a garantizar pero la confianza que generan los mismos son de gran importancia, por ende un material y combinación de colores adecuada en sus pisos es de gran ayuda, esto por la facilidad que representan a la hora de aplicar tratamientos de limpieza. La combinación de colores como he resaltado anteriormente debe ser elegida de manera adecuada dependiendo de las zonas internas del mismo establecimiento de salud el color Gris Elektra es el utilizado por defecto en la mayor parte de sus espacios debido a que disimulan las imperfecciones y suciedad superficial producto del flujo de personas que transita el hospital a diario, así como el azul Elektra y el gris centra son los empleados en los baños y cuartos de limpieza debido a que requieren de mayor mantenimiento y estos colores permiten visualizar de mejor manera la suciedad, por el rudo uso que recibirán los Pisos Homogéneos son la perfecta elección para los hospitales y espacios clínicos. 

En su elaboración se consideran de manera meticulosa los materiales para hacer de estos pisos resistentes al desgaste, de fácil limpieza y el contraste que genera con los diferentes aparatos y utensilios dentro de los establecimientos hospitalarios les convierten en una opción más que viable. 

Así que si te preguntabas por qué se emplean Pisos Homogéneos en los hospitales ya tienes la respuesta solo debes prestar atención la próxima vez que visites uno de estos espacios a como al igual que en los asientos de los cines y autobuses se disimula la suciedad, la única diferencia es que la superficie deslizante e impermeable de los pisos permiten una esterilización de los mismos aislando las bacterias que pueden proliferar en espacios donde acuden tantas personas con diferentes patógenos que pueden ser un problema si se emplean colores heterogéneos que no logren disimular la suciedad y materiales que no eviten la adhesión de las bacterias en la superficie de estos pisos que deben ser pulcros.

viernes, 15 de marzo de 2019

Sodio en la dieta


Sodio en la dieta

El sodio es necesario en el organismo y cumple funciones básicas como: equilibrar el balance de los líquidos corporales, tener un correcto funcionamiento de músculos y nervios, también es componente de secreciones intestinales como la bilis y el jugo pancreático, entre algunas otras. A pesar de que se necesita se debe consumir de forma adecuada, evitando el exceso y para esto la Organización Mundial de la Salud recomienda una ingesta diaria de 2,000 miligramos de sodio al día o el equivalente a 5 gramos de sal.

En la actualidad, la ingesta de sodio o en su defecto de la sal, ha sido muy elevado con respecto a las indicaciones para la población, donde su consumo ha llegado a tener un rango de 3 hasta 11 gramos por día, cantidad muy alta que puede llegar a ocasionar una retención de líquidos, aumentando con esto la probabilidad de presentar presión arterial alta de forma crónica y pudiendo evolucionar a daños en órganos como el riñón, el hígado y el corazón.

martes, 12 de marzo de 2019

Infecciones vaginales factor infertilidad


Infecciones vaginales factor infertilidad

Las infecciones vaginales, que pueden afectar la etapa fértil, constituyen una de las primeras causas de consulta de mujeres. Es necesario dar seguimento a los padecimiento relacionados. Aproximadamente 95 por ciento de las pacientes acuden al ginecólogo lo hacen por presentar algún tipo de flujo vaginal infeccioso. 

Las infecciones vaginales afectan la fertilidad de las mujeres, y estas patologias generan cuadros clínicos variados que van desde procesos no complicados hasta síntomas graves, como los cuadros sépticos, los cuales pueden llegar a compromete la vida.

domingo, 10 de marzo de 2019

Cuída tu salud


Cuída tu salud

Históricamente en el mundi, el principal problema de salud relacionado con la nutrición hasta principios y mediados del siglo pasado era la desnutrición. Hoy en día, aunque éste continúa siendo un grave problema ya que se encuentra entre las primeras cinco causas de mortatlidad infantil, el sobrepeso y la obesidad van en franco ascenso. Este se puede combatir con una dieta adecuada, ejercicio y no es necesario dejar la diversión y los gustos de lado como las chicas scort, solo hay que hacer todo con medida. Da click aquí para que las conozcas.

En la sociedad actual, con estratificación clasista y orientada por procesos mercantiles dirigidos a estimular la economía consumista, la industria alimentaria interviene a través de diferentes instrumentos entre los que destaca la publicidad para introducir un concepto nuevo de alimento y dieta.  Los niños tampoco se han espacado de los males de la urbanización. Los reducidos espacios de vivienda y los pocos sitios dedicados a la actividad física que se observan en las grandes ciudades, donde se concentra la mayoría de la población, impiden que nuestros pequeños practiquen la actividad física indispensable.

martes, 5 de marzo de 2019

Evita consumo Tabaco


Evita consumo Tabaco

El cáncer de pulmón es la causa principal de muerte por cáncer a nivel mundial, y fumar es el origen de la enfermedad, casi todos los casos. En comparación con las personas que no fuman, las probabilidades de que las personas que fuman morirán de cáncer de pulmón son aproximadamente 25 veces mayores. Fumar causar alrededor del 80 a 90% de las muertes por cáncer de pulmón. Tambien fumar causar cáncer de boca, garganta, esófago, estómago, colon, recto, hígado, páncreas, laringe, tráquea, bronquios, riñón y pelvis renal, vejiga, cuello uterino, y leucemia mielócitica aguda.

Las personas adultas no fumadoras que están expuestas al humo secundario ya sea en la casa o lugar de trabajo, aumentan su riesgo de padecer cáncer de pulmón en un 20 o 30%. Las concentraciones de muchas sustancias tóxicas y sustancias causantes de cáncer son más elevadas en el humo secundario que en el humo inhalado para los fumadores.

sábado, 2 de marzo de 2019

Consejos práctico adelgazar



Consejos práctico adelgazar
  • Planifique sus comidas. Es difícil pensar qué cocinas cuando uno tiene hambre y además cansado, pero intentetener siempre comida saludable en la casa y una idea de que preparar antes, para que no tenga la necesidad de alimentarse con comida chatarra.
  • Use eco slim, un suplemento alimenticio adelgazante que ayuda a eliminar la grasas de tu cuerpo y te ayuda a acelerar tu metabolismo. Se recomienda que además se lleva una dieta saludable a la par.
  • En la mesa de comida. solo tenga lo que preparaste en ese día y que form parte de tu dieta, para que no se te antoje alguna otra casa y termines comiéndotela.
  • Deja la tele apagada si en el comedor tienes una, es indispensable evitar la distracción y concentrarse en disfrutar la comida, para que así la mastiques adecuadamente y comas de manera correcta, esto ayuda a tu metabolismo.
  • Lleva un ritmo adecuado de alimentación en tu dieta, ya sea de 3 o 5 tiempo, está debe ser estricta o no pasarse de lo acordado. Puedes darte algún premio una vez a la semana, pero no abuses con ellos.

martes, 26 de febrero de 2019

Hipertesión arterial atrae problemas


Hipertesión arterial atrae problemas

El daño de tener este padecimiento se incrementa hasta provocar la muerte. Un tratamiento adecuado y cambios en el estilo de vida, como realizar ejercicio, alimentación baja en sal y grasa, no fumar ni consumir alcohol, puedes ayudar a controlar la hipertensión y reducir complicaciones de riesgo para la vida. En las enfermedades que resultan de este padecimiento son:

  • Ataque al corazón o paro cardíaco: estrechamiento de las arterias coronarias, afecta el suministro de sangre a los músculos del corazón y suscita dolor en el pecho, arritmias y paro cardíaco.
  • Derrame cerebral: cuando se afecta alguno de los vasos del cerebro, se puede producir una trombosis (coágulo) o hemorragia cerebral (rotura de un vaso).
  • Aneurisma: la hipertensión arterial hace que los vasos se debiliten y se abomben, es decir, producir una dilatación parecida a la de un globo inflado. No todos los aneurismas son peligrosos, pero si la diltación es mayor, esta podría romperse y causar una hemorragia.

viernes, 15 de febrero de 2019

Problemas aprendizaje


Problemas aprendizaje

Así como existen personas de diferente talla, altos y bajos, hay individuos más y menos dotados para el estudio. Esto explica el porqué no todos tenemos aptitudes para ser jugadores profesionales de básquetbol, ni todos estamos capacitados para desarrollar la teoría de la relatividad e Einstein. Este planteamiento tan sencillo en ocasiones  es difícil de aceptar por algunos padres, ya que es duro aceptar que los hijos no van a cumplir con todas las expectativas que se habían de depositado en ellos.

Aunque todavía no está del todo claro las causas que originan los problemas de aprendizaje, los expertos opinan que son el resultado de una anomalía en la estructura y funcionamiento del cerebro o el sistema nervioso central. De este modo, los pequeños con estos trastornos no son más lentos o flojos que el resto de sus compañeros, sólo procesan de la información de una manera distinta.

miércoles, 13 de febrero de 2019

Adelgaza saludablemente


Adelgaza saludablemente

Mantenerse delgado tiene muchos beneficios y hay varias formas de lograrlo, entre ellos se encuentran el ejercicio físico, bebidas naturales, dieta entre otros. A continuación ahondaremos sobre algunos de ellos.

Adelgaza de manera natural. Esto lo puede lograr con jugos naturales combinado con una dieta en la que consumes proteínas y disminuyes los carbohidragos. En este post de menta adelgazante puedes obtener más información y obtener consejos.

Adelgaza con actividad física. La practica del ejercicio es aconsejable en todas las etapas de la vida, pero tiene vital importancia  en determinados grupos de edad y enfermedades. Ser constante además de ayudarte a tener un mejor cuerpo, preparán el terreno para tener bueno hábitos toda la vida. Se puede caminar de prisa, correr, nadar, andar en bicicleta, patinar, saltar la cuerda, jugar en las áreas de recreo, bailar, hacer gimnasia, realizar excursiones, jugar fútbol, entre otro.

Se recomienda integrar el ejercicio como parte del estilo de vida con una dieta saludable que incluye jugos y comida; es impotante aprender a disfrutar lo que hacemos y consumimos, así como  gozar de los beneficios físicos, mentales y emocionales que nos proporcionan.

martes, 12 de febrero de 2019

La anorexia nerviosa


La anorexia nerviosa

Es una de las enfermedades más notorias por la acentuada disminución de peso. Sin embargo, su detección requiere atención, antes de llegar a un estado grave de desnutrición. Algunas conductas de la anorexia están normalizadas. 

El comer saludable se entiende como restrictivo, por ejemplo, quitar el pan, cereales y carbohidratos. Entonces, cuando una chica deja algunos alimentos, en lugar de que sea una alarma, se convierte en una señal de que es bueno que se preocupe por su peso.

viernes, 1 de febrero de 2019

Enfermedades por frío


Enfermedades por frío

Resfriado común. Enfermedad infecciosa leve. Es muy contagiosa. Los principales síntomas son congestión nasal y estornudos. Dura de unos a dos días.

Bronquitis. Los bronquios se inflaman por una infección. Hay tos con mucosidad, silbidos, dificultad al respirar y ronquera.

Neumonía. Inflamación de pulomnes por virus o bactería. Hay fiebre alta, escalofríos, dolor intenso en el costado que afecta el torax, tos y expectoración.

Influenza. Altamente infecciosa, ataca nariz, garganta y pulmones. Hay fiebre alta, escalofríos, tos, dolor de garganta, cabeza y muscular. Dura de 5 a 7 días.

martes, 22 de enero de 2019

Dudas que suelen surgir antes de someterse a una cirugía estética


Dudas que suelen surgir antes de someterse a una cirugía estética

Debemos estar plenamente conscientes que no todas las personas están conformes con su cuerpo, es por esta misma razón que muchas de ellas se someten alguna vez en sus vidas a una cirugía estética para mejorar completamente su apariencia física, sin embargo, antes de la intervención de dicha cirugía muchas dudas empiezan a surgir, es por esta razón que nosotros hoy por medio de este artículo queremos explicar cuáles suelen ser alguna de estas dudas. 

Una de las primeras dudas que surge en este caso es si en este tipo de cirugías aplican anestesia o si en su defecto se aplicara una sedación, si esta es tu duda dejamos explicarte que la sedación con anestesia local o general depende únicamente de cada caso en específico, es decir, en las cirugías estéticas de corta duración, o sea que normalmente duren menos de dos horas se le suele aplicar al paciente anestesia local y sedación, mientras que las intervenciones que requieran de una larga duración al paciente sí o sí le deben aplicar anestesia general. 

Otra duda que surge mucho en estos casos es sobre si realmente las pruebas previas son necesarias antes de la intervención y la respuesta es sí, realmente los análisis de sangre previos como otros tipos de prueban necesarios deben realizarse antes de una intervención quirúrgica sea o no sea de estética, ya que de esta manera se pueden evitar los riesgos y a su vez obtener los resultados que se desean. 

Claramente toda persona que se ha realizado una cirugía tuvo en algún momento la duda que, si estaba ante el personal adecuado, si está actualmente es tu duda, déjanos decirte que debes desconfiar de aquellos centros donde asistes y siempre te atiende un personal distinto y no el cirujano, o cuando directamente el propio cirujano te apura a que te sometas a la cirugía antes de brindarte toda la información necesaria y de confirmar si todo salió bien en los análisis. 

Algunas personas que se van a someter a una cirugía de elevación de párpados tienen la duda de si una blefaroplastia superior es riesgosa para la salud del paciente o no y la respuesta es no, esta cirugía realmente lleva a cabo un proceso fácil como seguro que consta de pequeñas e inofensivas incisiones en dicha zona de la piel para que de esta manera se pueda eliminar la grasa de los párpados y de la piel que queda colgando, luego de ello se hace uso de una punta fina para unir muy bien la piel, de esta forma se creara un nuevo pliegue de párpado. 

E incluso una duda bastante frecuente en estos casos es sobre cuánto tiempo realmente se prolongará el ingreso antes o después de la cirugía, en este caso deben saber que el tiempo de ingreso va a depender únicamente del tipo de cirugía a la que se vayan a someter, como su duración y el tiempo que deben durar en dicho centro dependerá de cómo responda el paciente a la operación como también de la duración de esta. 

sábado, 19 de enero de 2019

Seguridad social salud

 Seguridad social salud 

Tener un seguro es indispensable para ti como persona en Perú así como para tu familia. Es momento de que contrates un seguro medico (aunque ya estés asegurado en tu trabajo) con los profesionales, tan fácil como seleccionar en segurosvip.com.pe el tipo de seguro, y tu edad para cotizar. Seguros Vip te ofrece una atención integral a un precio accesible, en redes de clínicas seleccionadas especialmente para ti y tus seres queridos.

Entre la gran variedad de seguros existe el de salud o  médico, es la mejor manera de tener cubierto tus gastos por enfermedades y embarazo. Si este último lo llevas acabo en la clínica privada los gastos son muy elevados, en cambio estando asegurado verás que lo cubre totalmente (Consulta prenatal, estudios clínicos, hospital y parto) y con gastos menores. En algunos casos dependiendo de la historia clínica, se podrán realizar otro estudios especiales como la detección de diabetes o en busca de algunas alteraciones implicadas en el diagnóstico prenatal, que también están cubiertos.

Así que prefieres estar asegurado y no te arriesgues, porque en cualquier momento lo puedes necesitar. Vive con la tranquilidad de estar asegurado con los mejores en Perú.

martes, 8 de enero de 2019

Protege piel del sol


Protege piel del sol

El cáncer de piel es el tipo de cáncer más común en el mundo. La exposición a los rayos ultravioleta del sol y a las camas solares parece ser el factor ambiental más importante en la aparición del cáncer de piel. Para ayudar a prevenir y también poder disfrutar al aire libre, protéjase del sol quedándose en la sombra evitando exponerse en las horas de mayor intesidad, poniéndose protección solar (recuerde que se requiere volver a poner al menos cada 4 horas) y usar ropa para protegerse del sol (actualmente hay tela que contienen filtros cotra la radiación ultravioleta), así como un sombrero y gafas de sol.

lunes, 7 de enero de 2019

Conteo de carbohidratos diabetes


Conteo de carbohidratos diabetes

El conteo de carbohidratos es un método para planificar las comidas, ya que puede ayudar a controlar los niveles de glucosa en la sangre. Los carbohidratos son parte de los alimentos que comemos a diario y que tienen la función de aportarnos la gran mayoría de la energía que necesitamos para vivir, sin embargo también están muy relacionados con el incrementos de los niveles de glucosa en la sangre.

Los carbohidratos son necesarios en la dieta, pero la forma en que nos benefician o nos afectan depende muchos de la calidad y cantidad que consumimos de ellos. La finalidad del conteo de carbohidratos es enseñarnos a consumirlos de la manera correcta.

miércoles, 19 de diciembre de 2018

4 enfermedades de las palomas que debes conocer


Enfermedades que provocan palomas

Solemos verlas en parques, plazas, terrazas, jardines o sobre los árboles. Podemos escuchar su sonido por las mañanas e incluso tal vez nos hemos sentido tentados a alimentarlas o dejar que nuestros niños lo hagan, porque debemos decirlo, son simpáticas y hasta causan ternura, pero  las palomas también son portadoras de serias enfermedades que sólo un adecuado control aves Madrid puede ayudar a combatir. Hoy queremos contarte cuáles son las principales enfermedades a las que están expuestas las personas sin un adecuado control de palomas Madrid

Control aves Madrid: 4 enfermedades causadas por palomas


Histoplasmosis
Originada a partir de un hongo dimórfico llamado Histoplasma Capsulatum, la Histoplasmosis es una de las principales enfermedades de las palomas y principales motivos también para contratar servicios de control de plagas Madrid.

Una de las particularidades de esta enfermedad es que puede ser asintomática y estallar tras un periodo de incubación de 10 días, cuando los síntomas ya serán molestos y notables y se presentarán como una fatiga, fiebre, escalofríos y dolor de pecho.

Esta bacteria responsable de la patología está presente principalmente en los excrementos de las palomas, y por ello, en los sitios donde existan altas concentraciones de estos, más probabilidades tendrá la persona de contagiarse la enfermedad. 


Criptococosis
Esta es la enfermedad más asociada a las palomas, se trata de la Criptococosis una infecció micótica que se produce por hongos. Esta patología es producto principalmente de un fermento que se encuentra en el intestino de las palomas y que mediante la inhalación el ser humano puede contraer. 

Es así como las personas pueden contagiarse esta enfermedad en cualquier espacio público en el que haya presencia de nidos de palomas, donde se excretan los agentes infecciosos responsables de la Criptococosis.

En cuanto a los síntomas, estos pueden manifestarse como los de una meningitis, con tos, dolor de cabeza y fiebre, en un principio, siguiendo con una notable intolerancia a la luz y rigidez en el cuello. Los servicios de control de plagas Madrid son los adecuados para combatir esta clase de enfermedad.  

Salmonelosis 
La Salmonelosis, surge a través de la bacteria de la Salmonela y en líneas generales llega al ser humano producto del contacto con el excremento de las palomas. Entre los síntomas asociados a esta enfermedad pueden presentarse: diarrea, náuseas, vómitos, dolor abdominal y fiebre. Todo lo que afecta notablemente la calidad de vida de quien la padece. 

Psitacosis  
Finalmente, otra de las enfermedades más asociadas a la necesidad de un control de palomas Madrid es la Psitacosis, producto de una bacteria llamada Chlamydia Psittaci. Esta bacteria puede transmitirse de múltiples formas: vía respiratoria, excrementos, secreciones nasales o tejidos y plumas. 

Los síntomas que suele presentar son: fiebre, dolores de cabeza, neumonía o dolencias digestivas. Debido a que la bacteria que origina la enfermedad penetra en el organismo a través de las vías respiratorias y se propaga luego por el torrente sanguíneo, invade el pulmón, pero también el bazo e hígado.  

Como podemos ver, estas son todas razones de peso para considerar el control aves Madrid en función de evitar estas enfermedades en la población.

martes, 11 de diciembre de 2018

Personas depresivas


Personas depresivas

Tienden a consumir productos dulces y refinados, como pasteles, chocolates y caramelos, con un escaso valor nutritivo, además de una preferencia  por alimentos ricos en grasas saturadas, como embutidos derivados cárnicos. No obstante, estos pueden agravar la depresión, por lo que se vuelve un círculo vicioso. El cerebro requiere para su funcionamiento de oxígeno, glucosa, vitaminas y minerales, para producir neurotransmisores, como la serotonina, que se relacionan directamente con alteraciones de la conducta.

viernes, 30 de noviembre de 2018

Concepto índice glucémico IG


Concepto índice glucémico IG

Puede aplicar al ámbito de los deportes, ya que los alimentos con índice glucémico contribuyen a aumentar la resistencia, mientras que los alimentos y las bebidas con uno elevado permiten reponer el glucógeno muscular tras el ejercicio. Otros de los factores que influyen en el IG:

-Madurez y tiempo de almacenamiento. Mientras más madura sea la fruta o verdura, más alto será también su índice glucémico.
- Forma de elaboración. Las frutas en presentación de juego tienen un IG más alto, a comparación de cuando se consumen de forma entera.
- Método de preparación. El tiempo que se han cocinado los alimentos también juega un papel importante. Por ejemplo, una pasta al dente tiene un índice glucémico más bajo que los bien cocidos.

martes, 27 de noviembre de 2018

Cuidado diabetes familia acompañantes


Factores riesgo diabetes

La diabetes se define de acuerdo a la OMS, se define como una enfermedad crónica que aparece cuando el páncreas no produce insulina suficiente o el organismo no utiliza eficazmente lo que produce. Sin embargo es conveniente analizar por qué razón se presenta esta deficiencia de la hormona. Lo más alarmante de esta enfermedad, tiene que ver con el número de personas que tienen diabetes en el mundo puede ser el doble del que se  contabiliza, ya que mucha gente la padece sin saberlo. Cuando se tiene esa enfermedad en nivel avanzado, se ocupa atención en todo momento, ahí es donde entran los servicios de Familia Uruguay, que está para servirte  para que tu familia se encuentre tranquila, esta asociación española brinda un servicio completo que la competencia no puede otorgar. Cuenta con servicios de atención médica, cuidado de enfermeria y acompañamiento de familia para cualquier tipo de enfermedad y necesidad que se tenga. Confía en ellos, son el mejor servicio de cuidado que podrás encontrar, sobre todo en el padecimiento tan delicado como lo es la diabetes.

El  servicios de compañía que brinda Familia Acompañantes puede ser en el sanatorio durante la internación, post sanatorio, cobertura inmediata como continuación y en casa, para las personas que ocupan acompañantes en domicilio. Para cada uno de estos servicios existen varios planes, ya sea individual o familiar, que pueden ser usados los 365 días del año. Además de los servicios mencionados, existe el llamado: "estamos en tu recuperación", indispensable para el usuario recién dado de alta del sanatorio pero sin una recuperación completa, que la tendrá que seguir haciendo en casa, así podrá contar con el soporte de los acompañantes en el domicilio de forma activa. Se brinda  atención complementaria, que es principalmente apoyo emocional y compañía para las personas, incluye además una gama de servicios no médicos que ayudan a que su recuperación sea más manejable. Estos servicios pueden incluir tareas domésticas livianas, asistencia con las actividades de la vida diaria, recordatorios de medicamentos y más.

El mayor beneficio de la compañía, es que mejora la calidad de vida del convaleciente, así como de las personas que están a su alrededor. Este servicio va más allá del cuidado, es una relación simbiótica que le permite a la persona  prosperar en su recuperación, apoyando a nivel social a tener amigos y compañeros, que  le permitira un mejoramiento más rápido. Se brinda a nivel personal, un acompañante de calidad, alguien en quien se puede confiar a su familia. Además de ayudar a  eliminar la preocupación y la carga, para que sus familiares pueden enfocarse a vivir una vida de calidad.


El personal que da el servicio de acompañamiento se encuentra cien por ciento preparado, para cada uno de los diferentes casos de enfermedades de las personas, en el caso de la diabetes, está enterado de los factores de riesgo de padecer diabetes, entre ellos se encuentran las genéticas, cuando familiares directos padecen de esta enfermedad. Se reconoce principalmente tener un padre con esta condición. Otro factor es el origen étnico de ascendencia hispana. También puede existir el riesgo por descontroles en el nacimiento o el embarazo, específicamente nacer con bajo peso y presentar diabetes gestacional.

Aún así, teniendo una predisposición a la diabetes, regularmente se debe tern la exposición a los factores de riesgode tipo ambiental para presentar este padecimiento. Cabe destacar que los factores anteriores que no se pueden modificar, dado su origen o porque sucedieron con anterioridad. Sin embargo hay algunos que son modificables y las cuales se presentan regularmente por malos hábitos o costumbres. El primero de ellos es la obesidad, específicamente la de tipo central, en la que predominan los depósitos de grasa en el área abdominal. Por lo cual es recomendable tener primero un diagnóstico del peso, para saber si el mismo se considera como normal o adecuado, así como para determinar si se ha llegado al sobrepeso y obesidad. Una herramienta sencilla para conocer esto es el índice de masa corporal y el nutriólogo puede ayudar a determinar si los valores son adecuados o están por encima de lo recomendado. Se ha visto que una reducción del 5 o 10% del peso cuando se tienen sobrepeso u obesidad, ayuda a mejorar el control de la diabetes, prevenir que se presente y en formar general a mejorar la salud.

Otros factores importantes que influyen en el riesgo de presentar diabetes, son tener la presión arterial alta. Esta se diagnostica con valores igual o mayores a 90/140, aunque presentar cifras de 85/130 ya nos habla de un riesgo aumentado. También se pueden mencionar: Tener niveles de triglicéridos en sangre por arriba de 150 mg/dl, mantener un nivel de colesterol HDL por debajo de 40 mg/dl en hombres y 50 mg/dl en mujeres, el hábito de fumar y tomar alcohol en exceso, entre los más importantes.

viernes, 23 de noviembre de 2018

Efectos adversos ejercicio diabetes


Efectos adversos ejercicio diabetes

Algunos de los efectos adversos de los ejercicios en los pacientes con diabetes deben ser discutidos en detalle. Las recomendaciones de actividad física o prescripción del ejercicio deben ser personalizadas, tomando en cuenta las capacidades, condición física, gustos, tiempo y espacios donde pueda realizarla, así como estar orientada con un fin específico. 

La evidencia demuestra que los músculos esqueléticos de pacientes con diabetes presentan un desequilibrio entre la entrega y la incorporación de oxígeno hacía los músculos. Esto puede producir fatiga y cansancio después del ejercicio. Posteriormente, la aparición de hipoglucemia luego de realizar ejercicios aeróbicos también es otro riesgo.