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lunes, 13 de julio de 2020

Padecimiento ortorexia


Padecimiento ortorexia


Este comienza cuando la persona pretende rendir más y se refugia en alimentación natural como solución o prevención de cansancios, debilidad, incompetencia. Sin embargo, lo único que obtiene a la larga  son padecimientos irreversibles por desequilibrios alimenticios. Esto desencadena ansiedad, depresión y tendencias obsesivo compulsivas hacía los alimentos naturales, a tal grado que se puede llegar a una dependencia similar a la que experimenta quien es adicto a alguna droga.

Quizá la ortorexia pueda parecernos lejana, pero ya son varias sus víctimas: ellas mueren lentamente a causa de una ideología que disfrazo lo enfermizo de lo saludable. El problema de fondo es la situación de vida que decide afrontar la persona ortoréxica, pues su escala de valores se enfrasca en su alimentación, sin importarle romper relaciones sociales, abandonar su familia, rechazar empleos y terminar en soledad por defender una postura de competencia y perfección. La solución a este tipo de enfermedades depende en gran medida, del rescate de la persona, de hacer ver a los que tenemos cerca que no valen en cuanto producen, aparenten o sean eficaces, sino en cuanto son personas humanas que comparte sus vidas con los demás.

lunes, 6 de julio de 2020

Adiós obesidad en familia


Adiós obesidad en familia


Cuando la motivación para bajar de peso disminuye, la familia puede apoyar o acompañar a la persona con obesidad con enunciados para llevarle otra vez al camino que se había marcado. Siempre hay una frase que le llegará más, o con la que se puede sentir más identificado, algunas de las que se pueden utilizar son las siguientes:

El éxito llega cuando tus sueños superan tus excusas, ya sabes como te sientes con 5 kilos de más, ¿quiere saber como te sientes con  5 de menos?; todos tus intentos son un éxito, unas veces ganas y otras a veces aprendes; un deseo no cambia nada, una decisión lo cambia todo; hay días excelentes, días buenos y no tan buenos; no digas es  imposible, di no lo he hecho todavía.

viernes, 3 de julio de 2020

Conceptos importantes seguro médico


Conceptos importantes seguro médico

No olvides verificar antes de contratar tu seguro médico de gastos mayores algunos conceptos importantes como la Red de Hospitales integrada por los hospitales con los que la institución aseguradora mantiene convenio de pago y a los cuales puedes acceder, Tabulador de honorarios médicos en el listado que especifica el monto máximo a pagar al médico tratante por cada procedimiento médico o quirúrgico.

Las coberturas básicas son medicina preventiva, consultas con médicos de primer contacto (general, pediatra y ginecología), consultas con médicos de especialidad, así como exámenes de laboratorioa, gabinete e imagenología.

miércoles, 1 de julio de 2020

Alimentos zanahoria dieta


Alimentos zanahoria dieta

Hoy en día se venden en el mercado zanahorias naranjas, blancas, amarillas, rojas y púrpuras, que enriquecen nuestra dieta tanto en forma visual como nutricional, ya que los colores se deben a una diversidad de pigmentos conocidos como carotenoides que son importantes por su función biológica. Los carotenoides tienen propiedades antioxidantes que ayudan a eliminar las moléculas inestables y altamente reactivas conocidas como radicales libres que se producen al respirar, hacer ejercicio y metabolizar nuestro alimentos, previniendo así el envejecimiento celular.

Los carotenoides también se transforman y almacenan en el hígado como vitamina A, que es esencial para la retina y el mantenimiento como desarrollo de diversas células, tanto de los huesos como de la piel. 

jueves, 25 de junio de 2020

10 consejos vida saludable


10 consejos vida saludable


Llevar una vida saludable y llena de bienestar es la suma de muchas pequeñas acciones que realizamos a lo largo de nuestra vida. Desde que somos pequeños, hasta que nos hacemos mayores y entramos en la etapa final de nuestra existencia. En este artículo, te damos 10 consejos muy fáciles de llevar para que tengas una salud más fuerte y disfrutes de la vida en su máxima expresión:


1-Come muchas frutas y verduras 
Para una alimentación sana, no hay nada mejor que comer frutas y verduras. Son los productos más naturales que hay, los que nos da nuestra querida tierra. Y para aprovechar al máximo su sabor y propiedades, lo mejor es comprar frutas y verduras de temporada. Date una vuelta por el mercado de tu ciudad y disfruta con la amplia gama de colores que nos da la tierra: rojo tomate, verde lechuga, amarillo plátano… Dale color a tu vida con mucha salud.

2-Lleva una dieta variada 
Hay que comer de todo. ¿Cuántas veces te lo ha dicho tu familia o pareja? Es una teoría a la que no le falta razón para llevar una vida saludable. Y es que los nutrientes que necesita el organismo provienen de múltiples alimentos. Las proteínas, los hidratos de carbono, las grasas saludables, las vitaminas… Si tu dieta no es variada, estarás descartando nutrientes totalmente necesarios para que tu cuerpo siga funcionando. Recuerda, cuanto más variada sea tu alimentación, más variedad de nutrientes estarás aportando a tu organismo.

3-Come varias veces al día 
Comer varias veces al día facilita que tu aparato digestivo reciba y desarrolle de una forma más natural los alimentos que le proporcionamos. Si comemos toda la cantidad diaria en tres tomas, en cada ocasión le estamos dando mucho trabajo al estómago. Además comemos con más saciedad, ya que previamente habremos estado durante varias horas sin ingerir alimentos. Lo mejor, hacer unas 5 comidas al día: desayuno, almuerzo, comida, merienda y cena. No tendrás tanta sensación de hambre a lo largo del día y tu aparato digestivo te lo agradecerá.

4-Incluye hidratos de carbono 
Los hidratos de carbono se encuentran en alimentos vitales para nuestro organismo, como el pan, el arroz, la pasta… Nos aportan la gasolina que necesitamos para funcionar con energía y vitalidad. Olvídate de esa creencia que dice que los hidratos de carbono engordan. Adecuados a nuestra actividad diaria no te engordarán. Y si hacer ejercicio físico serán vitales para ti.

5-Come con moderación. 
Sabemos que hay platos y alimentos que te gustan mucho y que los comerías todos los días, o en grandes cantidades. Ya sabes bien que eso no es nada bueno para tu salud, aunque cueste mucho no caer en la tentación. Y no solo hablamos de los productos altos en calorías… Si por ejemplo comes un enorme plato de pasta, aunque los hidratos de carbono sean muy buenos para la salud, estarás aportando un extra de calorías que harán que aumentes de peso. Come de todo, pero en su justa medida. 

6-No te obsesiones con el peso 
No puedes vivir con un ojo puesto en la báscula. Es una sensación que genera un gran estrés y no te permite disfrutar de la alimentación, porque después de cada comida estarás pensando si has ingerido más calorías de las necesarias. Si estás a dieta, tómate tu tiempo. Y si no lo estás, piensa en qué aspectos puedes mejorar para no obsesionarte con tu peso. Haz ejercicio, come más frutas y verduras… En este artículo tienes mucho donde elegir para llevar una vida más saludable.

7-Ten paciencia 
Para las cosas buenas de la vida siempre hay que esperar. El beneficio nunca llega de forma inmediata y con la salud sucede lo mismo. Si has comenzado a hacer dieta, date un tiempo prudente para hacer una valoración. Los cambios no llegan de un día para otro, si no que tardan en llegar. Una buena consulta nutricionista y dietista te hará un planteamiento a medio largo plazo. Nunca inmediato. Porque son profesionales que piensan en tu salud y bienestar, y te ayudarán a llevar una vida sana llevan una alimentación saludable.

8-Haz ejercicio de forma regular 
No te vamos a aburrir con los inmensos beneficios que tiene hacer ejercicio para tu cuerpo y mente. Ya lo sabes bien. Además de quemar esas calorías que nos sobran y no son necesarias para llevar una vida sana, te sentirás mucho mejor contigo mism@. También es bueno para tu sistema cardiovascular y tu salud. Para hacer deporte no necesitas mucho, sólo ponerte unas zapatillas y salir a caminar. ¡Ánimo!

9-Bebe mucha agua 
El cuerpo humano es agua en un gran porcentaje. Por lo tanto, es obvio que necesita mucha agua para subsistir. La recomendación general sobre la ingesta de agua es la de beber 1,5 litros al día. Pero esto varía en función de la persona, el calor, la actividad física que se esté realizando… Eso sí, nunca esperes a tener sed para beber. Sin darte cuenta puedes pasar una línea muy peligrosa que te llevará a la deshidratación. Beber agua te da salud y mucha vida al cuerpo.

10-Mantén el equilibrio 
En la vida, todo es cuestión de equilibrio. Comer bien, hacer deporte, darte un capricho alimenticio que te guste mucho… La vida está para disfrutarla y si tu mente es feliz, tu cuerpo será el primero que lo note. Disfruta de la vida, es la mejor forma de tener bienestar y salud.

lunes, 22 de junio de 2020

Tratamiento esclérosis múltiple


Tratamiento esclérosis múltiple

El tratamiento de los síntomas y la rehabilitación mediante fisioterapia y terapia ocupacional desempeñan un papel muy importante. En la década de los años 90 del siglo pasado "conocido como la década de la neurociencias", surge la neurorehabilitación para dar respuesta a las enfermedades neurológicas. Se trata de una rama médica integrada por un equipo interdisciplinario de médicos neurólogos, fisiatras, terapistas físicos, del lenguaje y psicopedagogos.

Los especialistas recomiendan realizar una evaluación completa de las necesidades sociales y emocionales del paciente, el cual suele atravesar por periodos de depresión que pueden tratarse con farmacos, psicoterapia y terapias de relajación. Algunos problemas psicológicos pueden tratarse con farmacos, sobre todo durante las primeras fases de la enfermedad, justo después del diagnóstico.


viernes, 19 de junio de 2020

Beneficios varios saludables CBD


Beneficios varios saludables CBD

El aceite de CBD puede reducir el riesgo de enfermedad cardíaca al aliviar la hipertensión (presión arterial alta) en ciertas personas, sugiere un estudio de Revisiones CBD. Para este, nueve hombres sanos tomaron 600 miligramos (mg) de CBD o 600 mg de un placebo. Según el investigador, los tratados con CBD tenían una presión arterial más baja antes y después de la exposición a estímulos estresantes (incluido el ejercicio o el frío extremo). Además, el volumen sistólico (la cantidad de sangre que queda en el corazón después de un latido) se redujo significativamente, lo que significa que el corazón bombeaba de manera más eficiente.

Los hallazgos sugieren que el aceite de CBD puede ser una terapia complementaria adecuada para personas cuya hipertensión se ve complicada por el estrés y la ansiedad. Sin embargo, no hay evidencia de que el aceite de CBD pueda tratar la hipertensión por sí solo o prevenir la hipertensión en personas en riesgo. Si bien se sabe que el estrés complica la presión arterial alta, no puede causar hipertensión. Por eso la recomendación de comentarle con su cardíologo y leer la Guía productos CBD.

En junio de 2018, la FDA aprobó Epidiolex para el tratamiento de las convulsiones asociadas con el síndrome de Dravet y el síndrome de Lennox-Gastaut en niños menores de dos años. Ambos son trastornos genéticos excepcionalmente raros que causan convulsiones catastróficas de por vida que comienzan durante el primer año de vida. Fuera de estos dos trastornos, la efectividad del CBD en el tratamiento de las convulsiones es incierta. Incluso con Epidiolex, no está claro si los efectos anticonvulsivos pueden atribuirse al CBD o algún otro factor. De hecho, existe evidencia de que el CBD interactúa con los medicamentos anticonvulsivos, como Onfi (clobazam), y "aumenta" su concentración en la sangre. Esto no solo haría que las drogas sean más efectivas sino que también extendería su vida media. Se necesita más investigación. Conoce más del CBD en t.me/cbdhoy.

lunes, 15 de junio de 2020

Pierde 40% grasa pesas


Pierde 40% grasa pesas


Si crees que hacer ejercicio cardiovascular es la clave para quemar grasa abdominal, las personas que hacen este tipo de deporte o las que lo combinan con pesas pueden bajar hasta 10 kilos de peso, la diferencia es que quienes levantaron pesas bajaron tres kilos más de grasa que quienes no lo hicieron. Esta pérdida consistió prácticamente en grasa, en cambio solo los que hacen cardio bajarán grasa y músculo. 

En promedio las personas que no levanta pesas el 75% de su perdida es grasa y el otro 25% músculo. La pérdida de músculo también puede hacer que el número de la báscula disminuya, pero no mejora tu apariencia en el espejo y te hace más tendiente a recuperar los kilos que perdiste. Sin embargo, si entrenas con pesas a la vez que haces dieta, protegerás ese músculo que tanto trabajó te costo ganar y quemarás más grasas.

lunes, 8 de junio de 2020

Conducta en la niñez


Conducta en la niñez

La conducta es definida como toda aquel comportamiento que realizamos en una determinada situación. Existen dos tipos de conductas fundamentales descritas por Pávlov, ellas son: Conductas automáticas, que vienen dadas de forma genética y por tanto son innatas, no necesitan de procesos de aprendizaje para que aparezcan. Las conductas voluntarias, son adquiridas a través de la experiencias. 

La actividad infantil y el desarrollo emocional en la infancia, al inicio de la niñez predominan afectos instintivos, relacionados con aspectos biológicos del organismo y después ocurren modificaciones de acuerdo con la actividad establecida para satisfacer necesidades en la relación con el contexto social en que vive el individuo. Al hablar de la infancia, es interminable la cantidad de conductas que van adquiriendo, sin embargo, existen algunas que no son adecuadas y los padres pueden llegar a sentir preocupaciones por ellas.


viernes, 5 de junio de 2020

Golpe de calor



Es el cuadro más grave de una insolación y puede presentarse en individuos sanos que están sometidos a estrés en un ambiente muy caluroso. Estos pacientes pueden alcanzar temperatura de 42 grados centígrados, lo cual altera varios mecanismos enzimáticos y aumenta la demanda metabólica del organismo, además de ocasionar la pérdida de los mecanismos de regulación de la temperatura. Provoca daño considerable a las células nerviosas, el hígado y por último a todos los órganos.

El paciente manifiesta deterioro neumológico agudo, convulsiones, síndrome de dificultad respiratoria del adulto, falla en el funcionamiento de los riñones, destrucción muscular, alteraciones en la coagulación y muerte. Las personas con esta complicación necesitan ser atendidas por personas experto y es indispensable contar con el apoyo de un laboratorio para confirmar la diagnóstico e identificar oportunamente las complicaciones.

lunes, 1 de junio de 2020

¿Dientes hipersensibles?



Comer alimentos ácidos con frecuencia, usar pastas dentales abrasivas, aplicarse tratamientos caseros para blanquear los dientes y una higiene bucal inadecuada, son factores que inciden en la sensibilidad dental por erosión ácida. Esta condición no solo implica molestias al tomar alimentos o bebidas frías o calientes, sino que puede provocar recesión de la encía, exposición de la dentina y, en casos graves y con el tiempo, pérdida de piezas dentales.

Varias marcas de pasta dental ofrecen versiones que alivian la sensibilidad y, recientemente se han incorporado nuevos productos al mercado, con fórmulas específicas para prevenir que el reblandecimiento y el desgate del esmalte siga avanzando. Si usted padece sensibilidades dental, actúe antes de que empeore.

viernes, 29 de mayo de 2020

Causas obesidad niños


Causas obesidad niños

Sin duda la información genética de cada individuo tiene un papel determinante en la aparición de la obesidad, sin embargo, hoy en día se sabe qué factores ambientales detonan o regulan su expresión, se precisan dos momentos, el prenatal y posnatal: En el prenatal tienen que ver el estado nutricional y de salud de la mujer y el hombre, salud metabólica de la mujer embaraza así como la integridad funcional y estructural de la placenta. En el caso de la Posnatal tiene que ver el perfil sedentario, alimentación alta en proteínas y grasas normalmente de mala calidad y estilo de vida caracterizado por una dieta con un consumo calórico mayor al requerido.

Existen ciudades con índices muy altos de sobrepeso obesidad y el aumento se ha dado con mayor velocidad. La obesidad ha adquirido importancia en grupos de menor edad cada vez más, sexos, en todos los estratos económicos y regiones del país.

viernes, 22 de mayo de 2020

Rinoplastia Ultrasónica Cirugía Estética




La rinoplastia es siempre la cirugía plástica más usual entre todas las demás. A pesar de su gran demanda, también hay muchas personas que necesitan ser alentadas sobre las etapas difíciles del procedimiento. Una de las etapas más aterradoras en la cirugía de rinoplastia es la osteotomía. Significa la necesidad de romper el hueso nasal para remodelarlo. Y la otra parte temida de todo el procedimiento es tener hematomas e hinchazón alrededor de la cara y los ojos después de la operación. La mayoría de los pacientes dejan de someterse a una operación, debido a sus preocupaciones sobre estos efectos posquirúrgicos de la rinoplastia. Por otro lado, los especialistas que trabajan en este campo en particular mejoran continuamente nuevas técnicas. Con estas nuevas técnicas, la rinoplastia se vuelve cada vez más cómoda y sin riesgos. Estamos hablando de la  rinoplastia ultrasoónica, este tipo de cirugías ya está disponibles con el Cirujano Plástico Eduardo Simon, que implementa la Rinoplastia en Alicante. Es la última técnica mejorada en el campo de la rinoplastia, que es una verdadera revolución tanto para los cirujanos como para los pacientes.

La rinoplastia ultrasónica es la técnica más nueva para realizar la cirugía de rinoplastia. La rinoplastia es una rama muy popular de la cirugía plástica para corregir la forma y el tamaño de la nariz. Hay muchas personas, tanto hombres como mujeres que sin la necesidad de una cirugía, eligen someterse a una operación de rinoplastia para sentirse más bonitas y más seguras de sí mismas. Con esta nueva técnica, tanto los cirujanos como los pacientes se sienten más cómodos con el procedimiento, ya que trata directamente sobre la parte de osteotomía de la operación. Esto significa romper el hueso nasal para dar forma a la nariz en  los métodos tradicionales, el cirujano corta y rompe el hueso nasal con la ayuda de escofinas, osteotomías (martillo y cincel) e instrumentación de rinoplastia eléctrica. Al hacer esto, el cirujano puede tocar los vasos sanguíneos en la región del hueso. Los vasos dañados causan hematomas e hinchazón después de que se completa la operación. Y aunque los pacientes son conscientes de estos efectos antes de la operación, se sienten incómodos por este hematoma y la hinchazón en la cara durante el período de recuperación. Pero en esta nueva tecnología , los riesgos de dañar el tejido y los vasos se minimizan porque los cirujanos usan la tecnología de sonido ultrasónico para alimentar las cuchillas finas y precisas con el fin de corregir la forma del hueso nasal.

En comparación con el procedimiento tradicional de rinoplastia, en la rinoplastia ultrasónica, los cirujanos realizan con mayor precisión el proceso en los huesos nasales. Debido a que las cuchillas ultrasónicas no dañan los tejidos circundantes y los vasos sanguíneos, no habrá cicatrices extensas en el área remodelada. Por lo tanto, habrá menos cicatrices en la nariz después de la operación. Si sigue todas las instrucciones posquirúrgicas, el tiempo de recuperación de las cicatrices será más rápido. Para complementar lo antes mencionado sobre este proceso nuevo, los cirujanos usan la tecnología de ultrasonido para alimentar cuchillas pequeñas y precisas. Estas cuchillas ultrasónicas funcionan de manera muy precisa y detallada y no dañan los vasos sanguíneos en la región de los huesos nasales al cortarlos y moldearlos. Cuando los cirujanos utilizan estos instrumentos piezoeléctricos, también conocidos como "aspiradores óseos ultrasónicos", para contornear las estructuras óseas nasales, pueden realizar cambios precisos en los huesos nasales sin dañar el tejido, las membranas o los vasos sanguíneos circundantes. Por lo tanto, las complicaciones posquirúrgicas en la cara se minimizan. Por lo general, solo hay un ligero color amarillento alrededor de los ojos, lo que es un resultado muy satisfactorio después de esta técnica revolucionaria, sobre todo si lo hacen con el profesional mencionado.

La recuperación después de la rinoplastia ultrasónica es similar a la rinoplastia tradicional. Pero es mucho más rápido. Volverá a su vida diaria solo en 1 semana después de la cirugía. En la rinoplastia tradicional, este período dura 2 o 3 semanas. Pero, por supuesto, hay instrucciones posquirúrgicas comunes a seguir. Por ejemplo, aún necesita usar una férula nasal durante una semana después del procedimiento.

lunes, 18 de mayo de 2020

Azúcares harina procesadas obesidad


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Existe una gran cantidad de industrias en el ramo de los alimentos que basan sus ventas en productos a base de harinas refinadas, saborizantes artificiales, grasas de mala calidad y azúcares altamente procesados, como el jarabe de maíz alto en fructosa, siendo el público joven e infantil su principal tipo de consumidor. Al ser productos bajos en fibra y que solo aportan kilocalorías vacías, comprometen la salud de quien las consume, propiciando niveles altos de glucosa en sangre y triglicéridos.

Parte de los problema de intolerancia a la glucosa y diabetes tienen su origen en la resistencia natural del  cuerpo para protegerse a la sobre exposición de estos azúcares altamente procesados. Factores como la obesidad, el sedentarismo, el estrés y la mala alimentación se combinan, teniendo como consecuencia niveles elevados de insulina en la sangre, lo cual se puede considerar un detonante de muchas enfermedades tales como la diabetes, dislipidemia e hipertensión arterial, entre otras.

viernes, 15 de mayo de 2020

Alimentos productos orgánicos


Alimentos productos orgánicos

La comercialización de los productos orgánicos se ha ido diversificando y actualmente acceder a ellos es más fácil. No sólo los puedes adquirir en tiendas especializadas, también en cadenas de supermercados. El precio de estos productos es elevado en comparación con los alimentos tradicionales debido a que su producción es más lenta y en menor cantidad que la normal, además de que se someten a un riguroso control de certificación antes de salir al mercado.

Consumir productos orgánicos no es lo mismo que ser vegano. El veganismo es una tendencia que va más allá de lo que se come, intervienen también con las cosas que utilizan a diario, como la ropa, los cosméticos, el calzado, etc. Es decir, las personas veganas no hacen uso de ningún producto que se haya obtenido del sufrimiento o muerte de algún animal.

miércoles, 13 de mayo de 2020

Diagnóstico complicaciones coronavirus covid19


Diagnóstico complicaciones coronavirus covid19

Foros Peru es uno de los mejores foros que existen hoy día en la web con un gran variedad de contenidos, lo que hoy está en boga es la información del coronavirus para protegernos y resolver dudas, forma parte del foro e intégrate a sus temas para enriquecer la platica y cuidarnos juntos.

Para el diagnóstico de esta enfermedad que se transmite mediante un virus, es necesario que un médico ordene un examen clínico detallado e investigue antecedentes de otros enfermos, contactos y viajes. Se identifica el virus en secreciones de nariz y laringe (aislamiento viral) durante las primeras 24-72 horas de la enfermedad, o se identifican los anticuerpos mediante un estudio de sangre.

Si el cuadro de covid19 no se trata de manera adecuada o está asociado a otra enfermedad no controlada, puede generar complicaciones, principalmente respiratorias (otitis, sinusitis, rinitis, neumonía, bronconeumonía) cardíacas o incluso la muerte. Vigile a los niños; en caso de presentar síntomas llévelos al médico. No los medique en casa, recuerde que el tratamiento que no prescriba el doctor puede ser perjudicial para cualquier paciente.

lunes, 11 de mayo de 2020

Síntomas Fibromialgia


Síntomas Fibromialgia


La característica distintiva de este padecimiento es el dolor generalizado; en algunos casos los pacientes se quejan de que les duele todo y el dolor puede tener variaciones en su intensidad y disminuir o incrementarse con la presencia o ausencia de algunos factores como la tensión o las infecciones. A veces se acompaña de sensación de hormigueo en las extremidades y algunos pacientes sienten las articulaciones inflamadas, aunque cuando se revisan no se demuestra la existencia de inflamación. Debido al incremento en la sensibilidad de la piel no pueden utilizar ropa ajustada y sufren dolor incluso cuando los tocan o abrazan.

Con frecuencia la fatiga está presente, sobre todo después dela actividad física, además de dificultad para concentrarse y de trastornos de la memoria reciente, como el olvido de hechos ocurridos pocas horas o días antes. Otros pacientes se quejan de cambios en el peso e intolerancia al calor o a frío. Hay quienes sufren de síntomas alérgicos a medicamentos y a estímulos ambientales como el polen o las alfombras, de tal manera que pueden sufrir congestión nasal o trastornos respiratorios.

sábado, 9 de mayo de 2020

Cuídate coronavirus Covid-19


Cuídate coronavirus Covid-19


A medida que la pandemia del covid19 continúa creciendo y evolucionando (más de 2.5 millones de personas han sido infectadas y más de 170,000 personas han muerto en todo el mundo), los investigadores están luchando por aprender sobre el virus y recomendar respuestas efectivas. Los brotes siguen creciendo rápidamente en muchos países y la comprensión de los investigadores sobre el virus está cambiando, se está desarrollando un consenso sobre algunos aspectos clave de la propagación, los síntomas y la mortalidad del virus.  Los pacientes con coronavirus típicos desarrollan fiebre, tos seca y dificultad para respirar, pero estos síntomas pueden aparecer en diferentes momentos, o en absoluto. Por ello la importancia de evitar lugares concurridos, estar informados en todo momento y salir a la calle si es necesario con el cubrebocas N95, el único recomendado por los expertos para una protección total del virus.

El COVID-19 puede ser similar a la neumonía: los síntomas incluyen fiebre y dificultad para respirar, síntomas gastrointestinales como las náuseas y la diarrea son menos comunes, pero en algunos casos han aparecido antes de cualquier signo de fiebre o síntomas respiratorios. Los casos graves tienden a empeorar entre cinco y 10 días después de que comienzan los síntomas. En promedio, las personas en Wuhan que se recuperaron del virus fueron dados de alta del hospital después de 2.5 semanas. 

Se le llama período de incubación a el tiempo que transcurre entre el momento en que un paciente se infecta y el momento en que su prueba de coronavirus resulta positiva. Para el paciente promedio son cinco días. Pero en el 1% de los casos, puede durar más de dos semanas. Muchos países han formulado políticas de cuarentena basadas en una incubación de 14 días, pero la evidencia está lejos de ser concluyente. Lo mejor es protegernos con lo mejor que hay en el mercado y si se puede, quedarnos en casa.


lunes, 4 de mayo de 2020

Realidades cafeína antioxidantes


Realidades cafeína antioxidantes

El café es una fuente natural de antioxidantes, se ha comprobado cientificamente que es una fuente natural de antioxidantes que evitan que los radicales libres oxiden tu cuerpo, causando enfermedades y envejecimiento celular. El café también combate el dolor de cabeza, un consumo moderado de café puede disminuir este tipo de dolores, pues este se puede deber a la tensión de los vasos sanguíneos del cerebro y dicha bebida puede dilatarlos, reduciendo la intensidad del malestar.

Algunos estudios han encontrado que hay individuos extremadamente sensibles a la cafeína, por lo que tan solo al consumir una taza de café pueden experimentar dolores de cabeza, sin embargo, estos efectos son temporales, ya que la cafeína no se acumula en el torrente sanguíneo.

viernes, 24 de abril de 2020

Cáncer de Próstata


Cáncer de Próstata

En la actualidad existe bastante desinformación respecto al cáncer de próstata, y aunado a ello, el manejo arbitrario que en muchas ocasiones los propios médicos ejercen sobre sus pacientes genera desconcierto y desconfianza, muchas veces no se efectúa un estudio adecuado, lo que trae por consecuencia acciones apresuradas que pueden perjudicar a los enfermos, ya que en ocasiones se sobrediagnóstica, y en otras, por el contrario, se limita al manejo de recursos por cuestiones económicas o porque los pacientes no tienen acceso a la atención médica.

Otro aspecto a destacar, es que se tiene muy poca o nula información acerca de los probables agentes causales o acciones que pueden perjudicar a quien sufre esta enfermedad. Por todo ello es importante conocer todo acerca de la epidemiología del cáncer de próstata, resaltando la importancia de etapificar, es decir, saber hasta donde está localizado el daño. Por último, no hay que perder de vista que sigue siendo un tabú la exploración digito-rectal para el diagnóstico del cáncer de próstata.

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