lunes, 3 de agosto de 2020

Envejece saludablemente


Envejece saludablemente


Una boca con ausencia de piezas dentales crea problemas  a la masticación y una deficiente nutrición, ya que no permite incluir en nuestra dieta diaria la mayoría de las frutas y vegetales tan esencial para un buen desarrollo físico e intelectual del adulto mayor. Asimismo, debemos alejarnos de las bondades de la vida moderna, como lo es el uso del coche, televisión (si no se trata de programa culturales), los elevadores, las escalera eléctricas, el uso de los controles remotos y el cigarro, así como el vino u otro tipo de adicciones.

Es importante recuperar nuestro hábitos de descanso, ocio y diversión. Visitar regularmente al médico y odontólogo, cuando menos cada seis meses para llevar a cabo un chequeo preventivo de control o en su caso el mano de las patologías existentes. Finalmente, no debemos olvidar que hay que mantener la convivencia con el resto de la familia y comunidad o en su caso renovarla, ya que es necesario para nuestro buen desarrollo físico, intelectual y social.

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