Además de cuidar nuestra salud física, tanto en alimentación como ejercicio, es igual de importante rodearnos con personas que nos ayuden a tener esa paz mental. Debemos de tratar de pasar el tiempo con personas que no estén compitiendo o comparándose con nosotros, e incluso criticándonos todo el tiempo; personas que se alegren por lo que nos pasa en la vida y que si algo no es lo que queríamos, sean las que nos ayuden a recuperar esa emoción positiva para salir adelante.
Si no son personas que nos aporten nada bueno, (incluso amigos de infancia o alguien de la familia) es mejor poner distancia, para que no nos quite la paz. Recuerda que necesitamos pasar más tiempo con personas que realmente ayuden a nuestra salud mental.