Exposición Moderada: Dedica al menos 15-30 minutos al día a estar al aire libre, preferiblemente durante las primeras horas de la mañana.
- Hábitos Saludables: Incorpora actividades al aire libre en tu rutina diaria, como caminar o hacer ejercicio.
La luz solar es un recurso natural y accesible que todos deberíamos aprovechar. Al integrar la exposición adecuada al sol en nuestra rutina diaria, podemos mejorar nuestra salud y bienestar de manera significativa.
Aprovecha la luz solar de manera equilibrada y siente la diferencia en tu salud y bienestar. ¡Déjate iluminar por el sol!