domingo, 15 de septiembre de 2013

Efectos negativos adicción al trabajo

Efectos negativos adicción al trabajo

Ante el cuadro de "adicción al trabajo", no es extraño que las personas empiecen a experimentar los siguientes efectos negativos de su adicción:

  • Insomnio.
  • Estrés, depresión y ansiedad.
  • dolor de cabeza.
  • Dolores musculares.
  • Hipertensión y aumento en el riesgo de un ataque cerebral o cardíaco.
  • Intento de suicidio.
Las siguientes recomendaciones pueden ayudar a prevenir y tratar este enfermedad; sin embargo, es necesario acudir a un especialista para tratar su problema y además los efectos negativos como aliviar el dolor de cabeza, estas son las recomendaciones:
  • Haga lo posible para detectar  las situaciones que desencadenan la conducta adictiva.
  • Fije horarios establecidos para el trabajo y otras actividades.
  • Organice las obligaciones en el trabajo, proponiéndose metas alcanzables.

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