Lo más recomendables es que desde el comienzo del embarazo las mujeres se acostumbren a dormir de lado, ya sea estiradas o en posición fetal. Esto tiene múltiples beneficios, libera la presión en la zona lumbar, mejora la circulación sanguínea, la presión disminuye en arterias principales como la aorta y la vena cava inferior, los riñones eliminan líquido más fácil, por lo que disminuye la hinchazón en tobillos o pies. Sin embargo, cada mujer debe encontrar la postura que más le favorezca.
Estudios demuestran que dormir en pareja te brinda una sensación gratificante, ya que brinda sentimientos de protección y de seguridad que mamá y papá, así como el nuevo bebé necesitan. El amor se fortalece y que mejor almohada que papá.