viernes, 6 de octubre de 2023
Tratamiento fertilidad opciones concepcion
martes, 15 de febrero de 2022
Beneficios DHA embarazo alimentos
Es muy importante consumir el suplemento alimenticio DHA durante y después del embarazo, aprovechando todos los beneficios que este les ofrece. El DHA (ácido docosahexaenoico) es un ácido graso omega-3 de cadena larga que se encuentra en todo el cuerpo, por lo que es un factor importante en todas las etapas de la vida, incluidas el embarazo, la lactancia e incluso, durante el desarrollo de un bebé. Estudios recientes demuestran que contribuye a un embarazo sano y, al estar presente también en la leche materna, se le considera importante para el óptimo desarrollo del cerebro, los ojos y el sistema nervioso del lactante.
El DHA se encuentra en diversos productos alimenticios (huevos, carnes, aceites, pescados azules), bebidas como la leche y suplementos alimenticios. Además lo puede encontrar incluido en productos para bebés como fórmulas lácteas, cereales infantiles, papillas comerciales, entre otros. Niveles altos de DHA en la leche materna se asocian con la capacidad del lactante de ajustarse fácilmente a los cambios en su entorno.
jueves, 20 de enero de 2022
Mejor posicion dormir embarazo
Lo más recomendables es que desde el comienzo del embarazo las mujeres se acostumbren a dormir de lado, ya sea estiradas o en posición fetal. Esto tiene múltiples beneficios, libera la presión en la zona lumbar, mejora la circulación sanguínea, la presión disminuye en arterias principales como la aorta y la vena cava inferior, los riñones eliminan líquido más fácil, por lo que disminuye la hinchazón en tobillos o pies. Sin embargo, cada mujer debe encontrar la postura que más le favorezca.
Estudios demuestran que dormir en pareja te brinda una sensación gratificante, ya que brinda sentimientos de protección y de seguridad que mamá y papá, así como el nuevo bebé necesitan. El amor se fortalece y que mejor almohada que papá.
martes, 9 de noviembre de 2021
Productos lacteos embarazo lactancia
Durante el embarazo, las necesidades de calcio se ven incrementadas, ya que el esqueleto del feto se debe mineralizar. Los requerimientos ascienden a 1,000 mg de calcio al día, es decir, unas cuatro raciones de productos lácteos. En tanto, en el periodo de lactancia el aporte necesario aumenta a 1,200 mg. Cabe señalar que la leche y los productos lácteos son las mejores fuentes de calcio, ya que a pesar de existir otros alimentos vegetales tanto o más ricos en este mineral, su aprovechamiento por parte del organismo no es tan eficaz, debido a que también están presentes sustancias que interfieren en la absorción y el aprovechamiento del calcio, mientras que los productos lácteos contienen la vitamina D que contribuye a su absorción y utilización.
En diversos estudios se ha investigado la existencia de una relación entre la hipertensión y el consumo de productos lácteos. Específicamente, se observó una reducción del riesgo de nuevos casos de presión arterial elevada de hasta del 54% en adultos con un alto consumo de productos lácteos descremados.
viernes, 24 de septiembre de 2021
Estudios salud futura madre
Son varios los estudios que se pueden solicitar en la visita al médico, como el VDRL, para la detección de sífilis y el perfil de Torch para descartar la presencia de toxoplasmosis, rubéola, citomegalovirus y virus del herpes, que podrían afecta el desarrollo del feto. La presión arterial es otro factor que debe verificarse, así como los niveles de azúcar en la sangre. Esta última prueba puede realizarse, además, entre la semana 24 y 28 para descartar la existencia de una clase de diabetes denominada diabetes gestacional. Si después de todos los exámenes se han descartado enfermedades y otros complicaciones, el siguiente paso es concentrarse en la concepción.
Actividad y tono muscular, irritabilidad refleja, coloración, esfuerzo respiratorio y frecuencia cardíaca son los factores que se evalúan en el test Apgar, primer examen que se realiza al bebé al momento de nacer, que determina su condición física y la necesidad inmediata de cualquier tratamiento adicional. Generalmente el test se realiza dos veces: la primera un minuto después del nacimiento y la segunda cinco minutos después del nacimiento.
miércoles, 25 de agosto de 2021
Embarazada aprenda ejercitarse
El ejercicio durante el embarazo debe hacerse de manera regular, porque de no ser así se perderían todos los beneficios que se pudieran obtener, como tener más oxígeno y una mejor circulación, además de garantizar que después del embarazo no se estará con demasiado sobrepeso y que podrán recuperarse más rápido de todo el gasto de energía que realizan durante el parto. Por supuesto que antes de entrar en un programa de ejercicio durante el embarazo es necesario consultar al ginecólogo, quién sabrá indicar si su condición particular se presta para ello o si en su caso no es recomendable.
La actividad no debe ser violenta. La de alto impacto como ejercicios aeróbicos, extensiones profundas de las articulaciones, artes marciales, esquí y atletismos es importante que los sustituya por ejercicios más suaves, insistiendo en hacer una serie de respiraciones profundas por lo menos durante cinco minutos antes de iniciar la rutina, y de nuevo al final para terminar con ejercicio de relajación que ayuden a regresar a la condición de serenidad.
miércoles, 20 de noviembre de 2019
Dormir un gran desafío
viernes, 2 de diciembre de 2016
Las mejores marcas de camisones de lactancia
miércoles, 13 de enero de 2016
¿Bajo peso al nacer?
- Someterse a controles prenatales regulares durante el embarazo.
- Consumir vitaminas prenatales durante toda la gestación, así como ácido fólico, los cuales han demostrado tener el poder de reducir las probabilidades de experimentar un parto pretérmino.
- Controlar adecuadamente los problemas y las enfermedades crónicas, como por ejemplo la diabetes.
- Dejar el cigarro, el alcohol y las drogas.
- Seguir una dieta saludable y bien equilibrada durante todo el embarazo.
- Descansar lo suficiente y hacer ejercicio, según lo recomendado por el médico.
jueves, 5 de junio de 2014
Importancia de comer saludable durante el embarazo
lunes, 3 de marzo de 2014
Ultrasonido segundo y Tercer Semestre
- Evaluar peso, talla y crecimiento del bebe.
- Detectar malformaciones.
- Se comienza a valorar la cantidad de líquido amniótico.
- Se aprecian los movimiento del bebe.
- En esta etapa se realizan mediciones del producto como su cabeza, abdomen y fémur.
- Valorar el grado de madurez del producto y la placenta.
- Corroborar la posición del bebe.
- Estimar el crecimiento y desarrollo del bebe.
- Determinar una adecuada cantidad de líquido amniótico.
- Observar detalle como una circular de cordón y longitud del mismo.