Tener un diálogo interno negativo: Transforma la autocrítica en autocompasión. Valora tus logros y aprendizajes, incluso en los momentos difíciles.
No dormir lo suficiente: El sueño es esencial para la salud física y mental. Prioriza descansar lo necesario para recargar energías y enfrentar cada día con claridad.
Ignorar a alguien: La empatía construye conexiones significativas.
Presta atención a quienes te rodean y valora sus experiencias.
Auto sabotaje: Cree en tu valía y capacidades. Deja de sabotear tus propios éxitos y permítete alcanzar tu máximo potencial.
Rompe con estos hábitos, da la bienvenida a un cambio positivo y descubre el poder de construir una vida más plena y auténtica.