![Habitos saludables rompe losmalos Habitos saludables rompe losmalos](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKGFW7XY0sfJd9_TXhQSDLRzGv0E-2RX8obL79GM-0XJZ-68SIsr93IqXOplSnHagUqHgKYfymidnWXcNROyWn4pV4G2daCd-7-oZIDOVGdetqdQPJX6AXtaynadJCHAX9lIbPACyKUMU5r474cf-a7mkGbzwGcLI7weuEsZMZEiSwHRKfZRx5JgqwI6Mv/w400-h266/mejora_habitos_saludables_cuida_tu_cuerpo.jpg)
Tener un diálogo interno negativo: Transforma la autocrítica en autocompasión. Valora tus logros y aprendizajes, incluso en los momentos difíciles.
No dormir lo suficiente: El sueño es esencial para la salud física y mental. Prioriza descansar lo necesario para recargar energías y enfrentar cada día con claridad.
Ignorar a alguien: La empatía construye conexiones significativas.
Presta atención a quienes te rodean y valora sus experiencias.
Auto sabotaje: Cree en tu valía y capacidades. Deja de sabotear tus propios éxitos y permítete alcanzar tu máximo potencial.
Rompe con estos hábitos, da la bienvenida a un cambio positivo y descubre el poder de construir una vida más plena y auténtica.