Cómo mantener las ganas de entrenar y comer saludable?
La verdad es que no siempre se tienen ganas, y es ahí donde entra la disciplina. Ya no somos niños que se guían por impulsos; somos adultos responsables.
La disciplina es la herramienta que nos permite hacer lo que sabemos que es mejor para nosotros, incluso cuando no sentimos deseos de hacerlo. No se trata solo de fuerza de voluntad, sino de construir hábitos que nos mantengan en el camino.
¡La disciplina es el puente entre tus intenciones y tus resultados!
Es esencial entender que la motivación puede ser pasajera, pero la disciplina te sostiene a largo plazo. Los días en los que no tienes ganas son los días que más cuentan, porque es cuando fortaleces tu compromiso contigo mismo.