El embarazo es una de las cosas más
hermosas que le puede pasar a una mujer, es por ello que debemos cuidar nuestra
alimentación sanamente.
Lo primero es
notar que si estas embarazada y claro, una de las incógnitas que siempre nos
hacemos es como saber si estoy embarazada.
Bueno, antes
del embarazo tendemos a no cuidarnos, me refiero a nuestro ámbitoalimenticio, y caemos en un desorden alimenticio que estando
embarazada puede causarle problemas al bebé.
Es importante
cuidar todo lo que consumimos, ya que demasiada grasa puede ser dañino para el
pequeño, y ya ni hablar de las bebidas
alcohólicas, que son unas de las principales causas en dañar al bebé en el vientre.
Igualmente
otra cosa que debemos evitar es el fumar o tomar demasiado café, y tratar de
sustituirlos por una buena fruta o verdura.
Es importante
comer muchas frutas y verduras, sobre todo caldos de pollo libres de
ingredientes que pueden afectar al bebé, evita toda la comida chatarra, toma
jugos de frutas naturales y mucha leché, esto para tener un bebé completamente
sano.
Sabemos que
estar embarazada no es fácil, tenemos que cuidarnos demasiado y el estrés
aumenta y ciertos efectos en nuestro cuerpo se elevan, pero valdrá la pena
esperar 9 largos meses.
Igualmente no
se te olvide realizarte las diferentes pruebas durante elembarazo, que son de vital importancia para la salud del bebé.