Además de incluirlos en nuestra alimentación diaria de una forma moderada (no debemos abusar de ningún alimento), recuerden que debemos eliminar el consumo de alimentos altamente procesados, harinas y azúcares refinados, embutidos, cafeína y edulcorantes artificiales y subirle a las frutas, verduras y jugos de vegetales.
Es importante para aliviar la migraña tomar Jengibre (ya sea en shot o en té), consumir el Magnesio (complemento), el Vinagre de manzana (diluído), el Té de pasto de limón, romero, albahaca y manzanilla. Son muy sencillos de hacer: ponemos a hervir agua, agregamos unas ramitas, dejamos reposar unos minutos, colamos y listo; recuerda hacerlo diario o de manera constante para obtener buenos resultados.