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martes, 25 de septiembre de 2018

Tu ciclo vital


Tu ciclo vital

Durante milenios, el ayurveda ha enfatizado la importancia de una rutina saludable para prosperar, y el esta guía revolucionaria el doctor Suhas G. Kshirsagar combina su profundo conocimiento de esta disciplina tradicional con los últimos descubrimientos de la cronobiología y la genérica para enseñarnos, a través de test fáciles de aplicar y un plan holístico de 30 días, a balancear nuestros hábitos cotidianos y a encontrar las rutinas estacionales personalizadas que nuestro cuerpo realmente necesita.

martes, 21 de agosto de 2018

Amor y desamor cerebro


Amor y desamor cerebro

¿Quién no ha sufrido de mal de amores? Muchas veces solemo decir que nos han roto el corazón pero que pasaría si supieras que en realidad el amor no está en el corazón, sino en el cerebro. Amor y desamor en el cerebro es el nuevo libro que publica el doctor  en Neurociencia de la UNAM, Eduarod Calixto. A partir de anécdotas que ilustran distintas situciones amorosas o rompimientos, se plantea una explicación científica de lo que sucede en el cerebro de ambos miembros de la relación con claridad y sencillez.

viernes, 29 de septiembre de 2017

El milagro probiótico


El milagro probiótico

La Doctora Michelle Schoffro Cook, experta en salud y bienestar, sintetiza las investigaciones de vanguardia sobre el poder curativo de los probióticos y transforma estos hallazgos en un acercamiento práctico y fácil de seguir. Sabrás que buscas en los probióticos como identificar si los cultivos están verdaderamente "vivos", cuáles capas de bacterías son las correctas para unas inmejorables condiciones de salud, y como asegurarte de que permanezcan intactas a través del tracto gastrointestinal.

También aprenderás a incorporar más alimentos ricos en probióticos en tu vida diaria y encontrarás recetas sencillas para alimentos fermentados naturalmente hechos en caso.

martes, 28 de marzo de 2017

El poder del espejo


El poder del espejo

Louise propone un plan de trabajo en tres semanas que combina reflexiones con ejercicios prácticos en 21 sesiones: reconocer nuestro miedo, acallar al crítico interno, superar creencias nocivas sobre nosotros mismo, sanar las relaciones. No hace falta un espejo mágico, cualquier espejo nos puede ayudar a resolver conflictos internos y a sembrar las semillas del amor, el éxito y la felicidad que merecemos.

martes, 21 de marzo de 2017

Aprende a controlar tu ansiedad


Aprende a controlar tu ansiedad

De acuerdo con investigaciones recientes, la ansiedad ha sustituido a la depresión como el trastorno emocional diagnosticado con mayor frecuencia. Este libro ofrece un panorama amplio de los descubrimientos más recientes sobre los trastornos de ansiedad. En cada capítulo, los autores explican de manera clara cada uno de los síntomas más comunes que presentan los pacientes.

También explica los ejercicios prácticos que han probado su efectividad para superar este padecimiento sin necesidad de medicarse.

martes, 14 de marzo de 2017

Libro en forma y sin kilitos de más


Libro en forma y sin kilitos de más

Para comer bien y tener una vida sana, nada mejor que la lectura de este libro que transformará tu figura, tu forma de alimentarte, tu vida. Un manual indispensable para cambiar tus hábitos alimenticios, mejorar tu salud, prevenir las enfermedades derivada de la mala alimentación y mantenerte en forma.

viernes, 3 de marzo de 2017

Colección cocina esencial



Preparar alimentos que cumplan con las expectativas de nuestros invitados y que los haga sentirse especiales es tarea fácil. Solo es cuestión de planear correctamente nuestros menús, por ejemplo, a la mano un catálogo de platillos para elegir los más adecuados según la ocasión. Una colección que te ayudará a cocinar lo mejor de la cocina tradicional.

viernes, 29 de enero de 2016

Mandalas para acompañar embarazo


Mandalas para acompañar embarazo

Una mandala es una herramienta maravillosa que te permite crear un espacio, tiempo exclusivo para ti, futura mamá y establecer una comunicación consciente entre tú y tu  hijo; una ocasión de vivir en tu intimidad unos momentos privilegiados. El mero hecho de entrar en el círculo del mandala unifica los 2 hemisferios del cerebro y con ello armoniza las dualidades, los opuestos. Ese contexto constituye el momento ideal para transmitir a tu hijo los mensajes más sutiles. 

viernes, 14 de noviembre de 2014

Libro Dietas y Rebotes

Libro Dietas y Rebotes

Esta es una guía para adelgazar para siempre sin dietas, escrito por Alberto Azkenazi Mohana, el escritor nos enseñará a no hacer más dietas, sino conocer y entender como hacen los flacos para mantener siempre su peso, sin dietas ni rebotes.

miércoles, 7 de agosto de 2013

Conéctate - Gaby Vargas

Conéctate - Gaby Vargas

Conéctate de Gaby Vargas, te invita a que te conectes con la  belleza de tu imperfección, tu empatia con las personas, escuchar el sonido de tu respiración y así disfrutarás más de tu vida. Inténtalo.