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martes, 12 de junio de 2018

La diabetes tipo 1


La diabetes tipo 1

Es también llamada insulinodependiente o juvenil, se caracteriza por una producción deficiente de insulina, por lo que se requiere la administración diaria de esta hormona. Se desconoce aún la causa de esta enfermedad y no se puede prevenir con el conocimiento actual. Sus síntomas consisten, entre otros, en excreción excesiva de orina, sed, hambre constante, pérdida de peso, trastornos visuales y cansancio. Estos signos pueden aparecer de forma súbita.

martes, 29 de mayo de 2018

Come menú saludable


Come menú saludable

No hace falta seguir una dieta rigurosa ni enfocarte en la pérdida de peso; durante unos días, elige la opción más saludable o light en tu comida y cambia tus hábitos poco a poco, por ejemplo, pide siempre sopa de vegetales o ensalada antes del plato principal, bebe agua en lugar de refresco y otras bebidas azucaradas, evita comer carbohidratos e incluye probióticos. Notarás la diferencia en tu vida y alimentación casi de inmediato.

viernes, 25 de mayo de 2018

Suplementos alimenticios


Suplementos alimenticios

Existen de estos diferentes presentaciones, en polvo y líquido principalmente que logran un balance ideal en su consumo regular. Este balance aporta grandes beneficios, principalmente en la salud de los huesos y su buen estado, fortaleciendo el sistema inmunológico al mantener las defensas siempre fuertes y aportando elementos necesarios para tener nuestro Sistema Cardiovascular fuerte, cuidando al máximo nuestro corazón. En si, ayudan a mantener o mejorar la calidad de vida.

martes, 22 de mayo de 2018

Deportes de equipo


Deportes de equipo

Un reciente estudio realizado a mujeres británicas sedentarias que practicaron fútbol soccer dos veces por semana, encontró que quemaron más grasa, desarrollaron más fuerza y obtuvieron una mayor capacidad pulmonar en comparación con quienes practicaron programas deportivos tradicionales, como trote. Es importante acordar tiempos de práctica, esto hace más fácil a adaptación al entrenamiento y así no tendrás un bloqueo de principiante diciendo que no tienes tiempo.

viernes, 18 de mayo de 2018

Causa enfermedad Crohn


Causa enfermedad Crohn

Los investigadores aún se encuentran estudiando las posibles causas de esta enfermedad. El sistema natural de defensa del cuerpo, llamado sistema inmunitario, protege contra las infecciones atacando las bacterias, los virus y otras sustancias que pueden causar infecciones. Se cree que en la enfermedad de Crohn, el sistema inmunitario ataca bacterias y virus inofensivos. Durante el ataque, se acumulan glóbulos blancos en el revestimiento intestinal, los cuales causan inflamación crónica, que a la larga produce úlceras, llagas y lesiones en el intestino.

martes, 8 de mayo de 2018

Beneficios consumir Salmón


Beneficios consumir Salmón

La sensación de saciedad no se debe tanto a los ácidos grasos omega 3 como a la mezcla de proteína y grasa de pescados aceitoso como el salmón, la trucha de agua dulce y la caballa. Muchas personas que quieren adelgazar cometen el error de evitar todas las grasas, pero son estas las que nos hacen sentir satisfechos. Entre las grasas saludables, están además de estos ácidos grasos, los aceites de canola y de oliva.

viernes, 27 de abril de 2018

Hostilidad, factor de riesgo


Hostilidad, facto de riesgo

A la mayoría de la gente le mejora el carácter con la edad. Si a usted no, su salud está en riesgo, ya que según investigaciones, aquellos que tienen mal carácter tienden más a comer, fumar y beber de más, y a estar insatisfechos con sus relaciones, propiciando estas conductas, las cuales aumentan el riesgo de afecciones cardíacas y se aconseja hablar con un psicólogo que determina su grado de hostilidad y ayude a cambiar de actitud a fin de reducir el riesgo.

martes, 24 de abril de 2018

Beneficios comer apio


Beneficios comer apio

Se queman más calorías al masticarlo y digerirlo que las que aporta, por eso se dice que es rico en agua y calorías negativas. Además, contiene vitaminas E y C. Es un alimento dietético, pero todo el mundo debería comerlo. Es una verdura rica en fitonutrientes así como el brocóli y la cebolla amarilla, estos ayudan a prevenir el cáncer, un gran beneficios por comer estos deliciosos alimentos que combinan en cualquier comida.

viernes, 20 de abril de 2018

Alimentos contra la grasa


Alimentos contra la grasa

Son sabrosos, quitan el hambre y ayuda a bajar de peso. Desde hace tiempo se cree que ciertos alimentos eliminan los kilos de más como por arte de magia. Basta pensar en las dietas a base de toronja o de sopa de verduras. Aunque al clave del control de peso duradero está en hacer ejercicio y llevar una dieta variada y saludable; es cierto que algunos alimentos nos ayudan a quemar calorías y a saciar el apetito. Las verduras de hoja, como las espinacas, nutren mucho y no engordan.

martes, 17 de abril de 2018

Disminuye los alergenos


Disminuye los alergenos

Tus sábanas y fundas almacenan un sin número de ácaro de polvo que se alimentan de las células de la piel ( de las cuales te despojas mientras duermes). Estos insectos microscópicos son la causa más común de los síntomas de alergia durante todo el año. Viven en la ropa y en las alfombras, pero las mayores concentraciones se encuentran en las camas.

Para aliviar los efectos, lava tu ropa de dormir cada semana en agua caliente a una temperatura mínima de 55 grados centígrados. Si lavas con agua fría o tibia, sólo estarás dándole un baño real.

miércoles, 4 de abril de 2018

Pierde peso tomando agua


Pierde peso tomando agua

Bebe sólo agua. Jugos naturales o industrializados; refrescos, aún los de dieta; cafés, sobre todo con caramelo, crema batida y chispas de chocolate, el alcohol, contienen mucha azúcar y por lo tanto calorías que puedes ahorrarte fácilmente si en vez de estas bebidas, bebes agua simple. Además así ayudas a limpiar tus intestinos, a purificar tu sangre y a hidratar mejor tu piel.

lunes, 26 de marzo de 2018

Sindrome intestino irritable diarrea


Sindrome intestino irritable diarrea

Cuando se tiene de este tipo de padecimiento, es importante disminuir o eliminar la ingesta de lácteo en general, cereales integrales, panes y galletas, alimentos fritos y grasas, frutas y verduras crudas. Una vez que la diarrea es controlada se recomienda comenzar a incorporar de forma progresiva lácteos bajos en grasa, preparaciones y guisados de fácil digestión, frutas y verduras cocidas e introducir poco a poco los alimentos crudos, así como la fibra que se debe aumentar de forma paulatina.

miércoles, 21 de marzo de 2018

Causas úlcera péptica


Causas úlcera péptica

Hasta hace unos años, se consideraba que una producción excesiva de ácido clorhídrico (sustancia que produce el estomago para la digestión de los alimentos), era la principal responsable de la enfermedad. Sin embargo, aunque actualmente se continúa considerando a este ácido un factor importante en el origen de la úlcera péptica, las investigaciones han aportado datos muy interesantes y novedosos en la comprensión de este trastorno.

De tal forma que hoy en día se considera a una bacteria llamada Helicobacter Pylori, la principal responsable en el origen de esta enfermedad.

jueves, 15 de marzo de 2018

Problemas de fertilidad


Problemas de fertilidad

Si tu pareja y tú han querido tener un bebe desde hace tiempo y no lo han logrado pese a que viven una vida saludable, no fuman, hacen ejercicio, comen y procuran cuidar su cuerpo; entonces el problemas es más grave pero no imposible, quizá ella tenga problemas de fertilidad y es el momento de acudir con los expertos y usar el tratamiento de fecundacion in vitro Murcia, es un proceso sencillo que implica la fertilización fuera del cuerpo en un ambiente artificial. La   FIV  Murcia  se usó por primera vez con éxito para la infertilidad humana en 1977. Hasta la fecha, decenas de miles de bebés han sido entregados en todo el mundo como resultado del tratamiento de FIV. Con el paso de los años, los procedimientos para lograr el embarazo con este procedimiento se han vuelto cada vez más simples, seguros y exitosos si lo haces en un laboratorio experto y certificado como en las Clinicas imar de reproducción asistida.

Estas clínicas cuentan con personal 100% capacitado cuya misión es ayudar y acercar la atención especializada en Reproducción Asistida a aquellos individuos y parejas sin los recursos para sustentar tanto las pruebas diagnósticas como los tratamientos.​

martes, 13 de marzo de 2018

Lactobacilos saludables


Los lactobacilos

Son utilizados principalmente en el tratamiento de diarreas en los bebés recién nacidos, niños y adultos, causados por bacterias que se adquieren en los hospitales o bacterias que se transmiten por el consumo de alimentos mal cocinados o manipulados. Estos unen y destruyen compuestos que en el intestino pueden causar cáncer de cólon, además cambian la forma en que los alimentos se absorben y aprovechan por la microbiota intestinal.

viernes, 9 de marzo de 2018

Síntomas estrés crónico


Síntomas estrés crónico

Abarcan desde beber, fumar o comer de forma excesiva, hasta depresión, trastornos digestivos, dificultad para concentrarse, dolores de cabeza, insomnio, mal humor, empeoramiento de las relaciones laborales y tensión muscular.

Por ello, no permita que las situaciones estresantes de la vida le superen. Su estado emocional y el psicológico también influye en la salud de su corazón, así que evalúe la posibilidad de someterse a un tratamiento, además de evitar el consumo de alcohol, tabaco o comida para aliviar su ansiedad.

martes, 6 de marzo de 2018

Síndrome intestino irritable colitis


Síndrome intestino irritable colitis

Este síndrome refiere al padecimiento gastrointestinal más común. Se presenta en todos los grupos de edad, aunque es muchos más frecuente en adultos mujeres entre treinta y cincuenta años. Este también es llamado colitis o colón espástico, es un trastorno gastrointestinal asociado a alteraciones en los hábitos intestinales, dolor crónico o molestias abdominales. 

El tratamiento se basa principalmente en que el paciente lleve un estilo de vida saludable: dieta, actividad física, medicamento y manejo de emociones.

martes, 20 de febrero de 2018

Practica natación contra sobrepeso


Practica natación contra sobrepeso

Si tienes sobrepeso, problemas en las articulaciones o sólo quieres un cambio de ritmo, el deporte de la natación es el ideal para que lo practiques. Ejercitarte en el agua te hará sentir más ligero. La resistencias que obtienes al practicarla constituye un acondicionamiento para todo tu cuerpo y un descanso para tus coyunturas. Te puedes bloquear por no tener un traje de baño adecuado, busca una firma especializada en la fabricación de diversas tallas y que te guste como se te ve.

martes, 13 de febrero de 2018

Hábitos impiden perder peso


Hábitos impiden perder peso

Comer poco, irse a la cama sin cenar y hacer mucho ejercicio, son hábitos que resultan contraproducentes para quienes buscan perder los kilos ganados durante las fiestas de fin de año. Bajar de peso no se logra de la noche a la mañana; esas malas prácticas, en algunas ocasiones, llevan a mantener el sobrepeso. Un kilo representa a siete mil kilocalorías y que en una hora de ejercicio intenso, como baile, correr u otra actividad, solo se baja entre 300 o 500 calorías, según el estado de cada organismo, sexo, edad y hasta alimentación.

viernes, 9 de febrero de 2018

Yoga y sus regalos


Yoga y sus regalos

Milenios son ya desde que los hombres han procurado el bien estar y el equilibrio que conlleve a la serenidad, la paz y la realización y, para que esto sea posible un aspecto imprescindible en la búsqueda del nirvana en vida es la salud, es decir el bienestar físico y mental que ocurre cuando todo nuestro sistema biológico y emocional está en armonía y congruencia con su destino de origen y función nata y por lo mismo no resulta en ningún  malestar.

El yoga tiene gran cantidad de beneficios: fortalece los arcos de los pies, alivia las piernas cansadas, mejora la digestión y ayuda a aliviar los síntomas de dolor menstrual.